Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Legimi
(2227)
Katalog księgozbioru
(168)
Forma i typ
E-booki
(2208)
Książki
(164)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(63)
Audiobooki
(20)
Publikacje popularnonaukowe
(16)
Pokaż więcej ...
Poradniki i przewodniki
(15)
Proza
(15)
Artykuły
(1)
Druki ulotne
(1)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Publikacje fachowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(147)
wypożyczone
(9)
nieokreślona
(8)
tylko na miejscu
(5)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(122)
Czytelnia dla dorosłych
(5)
Oddział dla dzieci
(42)
Autor
Caioli Luca
(25)
Oach C
(20)
Entor Them
(15)
Fife Bruce
(15)
Madinger Jörg
(12)
Pokaż więcej ...
Schulze-Marmeling Dietrich
(12)
Sonnenschmidt Rosina
(12)
García Manuel Rodríguez
(7)
Habersetzer Roland
(7)
Haering Dorothee
(7)
Miyamoto Musashi
(7)
Simon Daniel
(7)
Barreiro Ulises
(6)
Schmidt Hermann
(6)
Draksal Michael
(5)
Heugl Christian
(5)
Lewandowska Agata
(5)
Marcela Mikołaj
(5)
Redelings Ben
(5)
Wells Duncan
(5)
Wilson Jonathan
(5)
Айенгар Б.К.С
(5)
Belton Brian
(4)
Blaschke Ronny
(4)
Boeg Nigel
(4)
Bramstone Andrew
(4)
Clayton David
(4)
Collot Cyril
(4)
Cometti Gilles
(4)
Erdmann Wilfried
(4)
Fairbairn Helen
(4)
Hempel Susann
(4)
Joblin Bob
(4)
Kafka Björn
(4)
Meyden Gerd H
(4)
Moritz Andreas
(4)
Olkowicz Łukasz
(4)
Phillips Darren
(4)
Platónov Vladimir Nikolaevich
(4)
Ruf Christoph
(4)
Sarzało Jacek
(4)
Schöber Timo
(4)
André Gabriele
(3)
Aurobindo Sri
(3)
Bausenwein Christoph
(3)
Beyer Bernd-M
(3)
Burns Peter
(3)
Doll Marcel
(3)
Drobner Zdzisław
(3)
Fuchs Arved
(3)
Fuchsgruber Rafael
(3)
Fung Jason
(3)
Grant Michael
(3)
Hengge Helga
(3)
Herb Armin
(3)
Jaeger Marbod
(3)
Kaczmarek Jarosław (aktor)
(3)
Karnazes Dean
(3)
Keane Michael
(3)
Kelbel Joe
(3)
Kobras Beatrice
(3)
Konikowski Jerzy
(3)
Kozinowski Jonas
(3)
Krell Michael
(3)
Laye Ewelyne
(3)
Lenk Fabian
(3)
Löhle Jürgen
(3)
Markens Michael
(3)
Marquardt Matthias
(3)
Misch David
(3)
Müllenmeister Maik
(3)
O-press
(3)
Pereda Marcos
(3)
Pont Javier Pérez
(3)
Pulikowski Jacek
(3)
Rudel Siegfried
(3)
Sałbut Bartosz
(3)
Schulz Leon
(3)
Schulze Ingo
(3)
Stampa-Rabe Hermine
(3)
Starrett Kelly
(3)
Stański Jan
(3)
Sypnik-Pogorzelska Ewa
(3)
Słomińska Dominika (1975- )
(3)
Thein Martin
(3)
Traczinski Christa G
(3)
Wild Wolfgang
(3)
autores Varios
(3)
Żółtowska-Darska Yvette
(3)
Божьев Евгений
(3)
Achilles Achim
(2)
Adelt Tadeusz
(2)
Albrecht Maik
(2)
Antoni Bugajski
(2)
Archiv Frankfurter Allgemeine
(2)
Ascough Phil
(2)
Augustyn-Protas Anna
(2)
Azaceta Txusma Pérez
(2)
Bach Fabian
(2)
Barba César
(2)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(978)
2010 - 2019
(1381)
2000 - 2009
(32)
1990 - 1999
(1)
1980 - 1989
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(110)
1901-2000
(5)
1989-2000
(5)
2001
(1)
Kraj wydania
Polska
(2393)
Język
polski
(2392)
nieznany (0 1)
(1)
nieznany (po)
(1)
Odbiorca
Dzieci
(16)
9-13 lat
(12)
14-17 lat
(9)
Młodzież
(9)
6-8 lat
(7)
Pokaż więcej ...
Dorośli
(5)
0-5 lat
(4)
Rodzice
(2)
Terapeuci
(1)
Wspinacze
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(39)
Literatura angielska
(3)
Literatura norweska
(2)
Literatura włoska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura francuska
(1)
Literatura niderlandzka
(1)
Literatura niemiecka
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Literatura szwajcarska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Sport
(28)
Sportowcy
(28)
Alpiniści
(20)
Piłka nożna
(19)
Piłkarze nożni
(18)
Pokaż więcej ...
Alpinizm
(17)
Trenerzy i instruktorzy sportowi
(9)
Kobieta
(7)
Wspinaczka (sport)
(6)
Wypadki w górach
(6)
Góry
(5)
Reprezentacja narodowa
(5)
Kluby sportowe
(4)
Przyjaźń
(4)
Zawody sportowe
(4)
Aktorzy polscy
(3)
Biegi
(3)
Biografia
(3)
Dziennikarze
(3)
Dziennikarze sportowi
(3)
Koszykarze (sport)
(3)
Koszykówka
(3)
Lewandowski, Robert (1988- )
(3)
Nawałka, Adam (1957- )
(3)
Pisarze polscy
(3)
Ratownictwo górskie
(3)
Siatkówka (sport)
(3)
Trening sportowy
(3)
Życie codzienne
(3)
Aktywność fizyczna
(2)
Alkoholicy
(2)
Artyści polscy
(2)
Bieg maratoński
(2)
Bielecki, Adam (1983- )
(2)
Bramkarze (piłka nożna)
(2)
II wojna światowa (1939-1945)
(2)
Igrzyska olimpijskie
(2)
Kierowcy wyścigowi
(2)
Kolarstwo
(2)
Kolarze
(2)
Kubica, Robert (1984- )
(2)
Mackiewicz, Tomasz (1975-2018)
(2)
Marusarzówna, Helena (1918-1941)
(2)
Mistrzostwa Świata w Piłce Nożnej
(2)
Miłość
(2)
Młodzi dorośli
(2)
Narciarze
(2)
Olimpijczycy (sportowcy)
(2)
Piłka ręczna
(2)
Polacy za granicą
(2)
Pływacy
(2)
Ratownicy górscy
(2)
Rozwód
(2)
Sport psich zaprzęgów
(2)
Sport samochodowy
(2)
Sporty zimowe
(2)
Studenci
(2)
Sztuka przetrwania
(2)
Turystyka górska
(2)
Urubko, Denis (1973- )
(2)
Weganizm
(2)
Wielicki, Krzysztof (1950- )
(2)
Zawada, Andrzej (1928-2000)
(2)
Zdrowe żywienie
(2)
Śmierć
(2)
Adamek, Tomasz (1976- )
(1)
Aktorzy
(1)
Anatomia zwierząt
(1)
Anemia
(1)
Auschwitz-Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Berbeka, Maciej (1954-2013)
(1)
Bernadzikiewicz, Stefan (1907-1939)
(1)
Bezpieczeństwo narodowe
(1)
Bieg Rzeźnika
(1)
Biegacze (sport)
(1)
Biurokracja
(1)
Blogerzy
(1)
Boks
(1)
Boznańska, Olga (1865-1940)
(1)
Braverman, Blair
(1)
Bryant, Kobe (1978- )
(1)
Buchenwald (niemiecki obóz koncentracyjny)
(1)
Bujak, Jakub (1905-1945)
(1)
Błaszczykowski, Jakub (1985- )
(1)
Chalidow, Mamed (1980- )
(1)
Chojnowska-Liskiewicz, Krystyna (1936-2021)
(1)
Cichy, Leszek (1951- )
(1)
Czech, Bronisław (1908-1944)
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Dietetyka
(1)
Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939)
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko chore
(1)
Dziennikarstwo sportowe
(1)
Dziennikarstwo śledcze
(1)
Dąsal, Elżbieta (1954- )
(1)
Dąsal, Mirosław (1952-1989)
(1)
Dłużewska-Wieliczko, Małgorzata (1958- )
(1)
Dżudo
(1)
Ekwipunek jeździecki
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(58)
1901-2000
(52)
1989-2000
(35)
1945-1989
(33)
1918-1939
(5)
Pokaż więcej ...
1939-1945
(5)
1801-1900
(3)
1989-
(2)
1701-1800
(1)
1901-
(1)
2001-2017
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(34)
Himalaje (góry)
(7)
K2 (góra)
(3)
Tatry (góry)
(3)
Włochy
(3)
Pokaż więcej ...
Barcelona (Hiszpania)
(2)
Karakorum (góry)
(2)
Mount Everest (góra)
(2)
Nanga Parbat (góra)
(2)
Norwegia
(2)
Ukraina
(2)
ZSRR
(2)
Zakopane (woj. małopolskie)
(2)
Alaska (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Alpy (góry)
(1)
Argentyna
(1)
Bieszczady
(1)
Broad Peak (góra)
(1)
Chełm (woj. lubelskie)
(1)
Gaszerbrum (góry)
(1)
Himalaje
(1)
Japonia
(1)
K2
(1)
Kanczendzanga (góra)
(1)
Kazachstan
(1)
Kraków (woj. małopolskie)
(1)
Madryt (Hiszpania)
(1)
Makalu (góra)
(1)
Manhattan (Nowy Jork ; część miasta)
(1)
Nanda Dewi (Indie ; góra)
(1)
Newark (Stany Zjednoczone, stan New Jersey)
(1)
Opole (woj. opolskie ; okolice)
(1)
Podzamcze (woj. śląskie, pow. zawierciański, gm. Ogrodzieniec)
(1)
Rosja
(1)
Stany Zjednoczone
(1)
Strzelce Krajeńskie (woj. lubuskie)
(1)
Svalbard (Norwegia ; terytorium)
(1)
Szwajcaria
(1)
Ural (Rosja ; góry)
(1)
Wielkopolska
(1)
Wyżyna Krakowsko-Częstochowska
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Biografia
(22)
Pamiętniki i wspomnienia
(19)
Reportaż
(12)
Opracowanie
(11)
Poradnik
(11)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(11)
Wywiad dziennikarski
(8)
Powieść
(6)
Powieść obyczajowa
(6)
Autobiografia
(5)
Biografie
(5)
Encyklopedie
(5)
Kryminał
(4)
Pamiętniki polskie
(3)
Poradniki
(3)
Przepisy kulinarne
(3)
Wywiady
(3)
Antologia
(2)
Dzienniki
(2)
Esej
(2)
Podręcznik
(2)
Powieść biograficzna
(2)
Romans
(2)
Wydawnictwa dla dzieci
(2)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(2)
Wydawnictwa popularne
(2)
Wywiad rzeka
(2)
Artykuł publicystyczny
(1)
Artykuł z czasopisma naukowego
(1)
Artykuł z czasopisma politologicznego
(1)
Audiobook
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Komiks
(1)
Książka kucharska
(1)
Książki mówione
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Opowiadania i nowele przygodowe
(1)
Pamiętniki amerykańskie
(1)
Pamiętniki angielskie
(1)
Podręczniki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Publicystyka
(1)
Publicystyka polska
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Thriller
(1)
Wydawnictwa naukowe
(1)
Wydawnictwo popularne
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport
(87)
Historia
(44)
Podróże i turystyka
(9)
Medycyna i zdrowie
(5)
Hobby i czas wolny
(3)
Pokaż więcej ...
Kultura i sztuka
(3)
Geografia i nauki o Ziemi
(2)
Kulinaria
(2)
Literaturoznawstwo
(2)
Polityka, politologia, administracja publiczna
(2)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(2)
Styl życia, moda i uroda
(2)
Biologia
(1)
Edukacja i pedagogika
(1)
Etnologia i antropologia kulturowa
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Psychologia
(1)
Religia i duchowość
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Styl życia, moda, uroda
(1)
Pokaż mniej ...
2395 wyników Filtruj
E-book
W koszyku
¡Fútbol bueno ≠ jogo bonito...! / Manuel Rodríguez García. - [miejsce nieznane] : Ushuaia Ediciones : Legimi, 2015.
Forma i typ
E-booki
¿Fútbol bueno…? ¿Jogo bonito…? ¡Qué eterna disyuntiva…! Me dediqué en este ensayo sobre fútbol a formular infinitas preguntas e hice caso a Pedro González Calero en "Filosofía para bufones" cuando nos contó el caso de aquel ermitaño que gritaba por el desierto: "¡Tengo una respuesta, tengo una respuesta! ¿Quién tiene una pregunta?". No me extraña que el checo Milan Kundera, buen futbolero, llegase a escribir: "La estupidez de la gente procede de tener respuesta para todo". Al parecer, hay muchos portadores del "gen de la estupidez", también denominado "gen Homer Simpson". Los científicos de la Universidad de Emory aseguran que, cuando se desactiva dicho gen en ratones, hace que éstos se vuelvan más inteligentes. Por extensión, veo la necesidad de inventar poderosas herramientas para desactivar el referido "Gen RGS14" en el mundo del fútbol… Y sobre todo, este ensayo se acogió a la misión de diseccionar aspectos del "Fútbol bueno", así como del "Jogo bonito", aglutinados ambos en el "Mundial Brasil 2014" por la Selección alemana que, finalmente, resultó Campeona. Catorce capítulos específicos razonaron este desenlace; así como otras situaciones futbolísticas destacadas de la Liga española 2013/2014 como preámbulo del esperado Mundial brasileño.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
¡Ganar! / Brad Gilbert. - [miejsce nieznane] : Ediciones Deldragón : Legimi, 2020.
Forma i typ
E-booki
En ¡Ganar!, uno de los mejores libros de deportes de todos los tiempos, Brad Gilbert enseña a los tenistas aficionados a ganar sin cambiar sus golpes. La clave es convertirse en un jugador que piensa mejor, que reconoce, analiza y capitaliza.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
¿Cómo correr? / Nicholas Romanov. - [miejsce nieznane] : Paidotribo : Legimi, 2019.
Forma i typ
E-booki
Correr es un movimiento cíclico, y cualquier error técnico se multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. Así, alguien que busca mejorar su salud en cada zancada se daña el tendón de Aquiles, la tibia o la articulación de la rodilla, o la columna vertebral, o los músculos o ligamentos. Como resultado, en vez de estimular el fortalecimiento de esas partes de su aparato locomotor, le inflige daños casi irreparables. El método de Nicholas Romanov se basa en conocimientos estrictamente científicos sobre los secretos de correr en armonía con la naturaleza y con las leyes de la biomecánica del movimiento humano. Su integridad metodológica y sus fundamentos libres de toda controversia están condicionados por el uso de la fuerza de la gravedad como factor natural del campo de fuerza de un movimiento como correr, y también por algoritmos psicológicos-pedagógicos para que los principiantes alcancen un claro entendimiento de la esencia de la carrera y, lo más importante, adquieran una marcha fácil y sin restricciones, con un coste energético aceptable.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
¿Donde está el limite ? / Josef Ajram. - [miejsce nieznane] : Plataforma : Legimi, 2013.
Autor
Ajram Josef.
Forma i typ
E-booki
"No soy ningún ex broker que un buen día tuvo un bajón, decidió replantearse la vida, empezar de cero, abandonar la Bolsa y dedicarse a ir en bicicleta. No, no soy de ésos. Decidí convertirme en ultrafondista y participar en las pruebas más duras del mundo para tratar de averiguar dónde estaba el límite del cuerpo humano -dónde estaba mi límite-, del mismo modo que un buen corredor de Bolsa husmea, escucha, tantea y arriesga para aprovechar una buena onda y averiguar hasta cuándo y en qué momento hay que vender."
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
¿Qué es la belleza en el fútbol? / Manuel Rodríguez García. - [miejsce nieznane] : Ushuaia Ediciones : Legimi, 2024.
Forma i typ
E-booki
El exentrenador Manuel Rodríguez García, Marogar, regresa con un libro que desprende fútbol en cada página, cada línea. Un libro para disfrutar y aprender más sobre el deporte que tanto ama el autor: el fútbol.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
¿Un nuevo corazón para el fútbol? / Manuel Rodríguez García. - [miejsce nieznane] : Ushuaia Ediciones : Legimi, 2022.
Forma i typ
E-booki
En el fútbol se manifiesta con generosidad el placer de disfrutar con los errores ajenos. Los alemanes utilizan un término, «Schadenfreude», para recoger esa mala práctica de regodearse del mal ajeno. En España, quizás, se resuelve con el «choteo» al contrario. Con 73 años me agarro al fútbol como medicina mental, estudiando su evolución permanente como superación personal. Y analizo planteamientos como el de Miguel Delibes: «Creo que el fútbol era hace setenta años más espontáneo y menos táctico, con la consecuencia de que se metían muchos más goles». Decía Juan Cruz que «En el fútbol la melancolía dura hasta el partido siguiente».
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
'… Alles andere ist Schnulli-Bulli!' / Werner Hansch. - [miejsce nieznane] : Verlag Die Werkstatt : Legimi, 2014.
Forma i typ
E-booki
Reporterlegende Werner Hansch prägte lange Zeit die Bundesliga-Konferenz im Radio. Danach wechselte er zu Sat.1 und sprach für 'ran' Kommentare, die noch heute unvergessen sind ('Alles andere ist Schnulli-Bulli!'; 'Ein geiles Tor!'). Nicht wenige bezeichnen den Sohn eines Bergmanns auch als die 'Stimme des Ruhrgebiets', weil Hansch ein unverkennbares Timbre besitzt und sehr farbig erzählen kann, sei es von Brieftauben, von Trabrennen oder vom Fußball. Neben Anekdoten aus der Welt des Fußballs und der Medien halten seine Memoiren auch viele Überraschungen parat. So hätte man wohl kaum vermutet, dass der wortgewaltige Hansch als Kind Deutsch verlernte und jahrelang nur Polnisch sprach. Warum es so kam, das hängt mit einer dramatischen Familiengeschichte zusammen, die Hansch hier zum ersten Mal erzählt. Das Buch blickt allerdings nicht nur zurück, sondern auch voraus: Hansch nimmt die Gelegenheit wahr, sein Engagement für jene zu erklären, deren eigene Erinnerungen sich trüben – die ständig wachsende Zahl der Demenzkranken.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
#Fatboysrun / Philipp Jordan. - [miejsce nieznane] : Delius Klasing Verlag : Legimi, 2020.
Forma i typ
E-booki
Laufen meets Kunst: Die außergewöhnliche Biografie eines Lebenskünstlers Philipp Jordan ist Läufer. Aber das Laufen ist für ihn nicht nur irgendein Sport. Unterwegs beim Joggen kann er sich finden und loslassen. Vor allem aber führt es ihn an seine Grenzen. Jordan tut nichts im Leben nur halb. Er ist süchtig nach mehr. Und im Laufen hat er endlich sein perfektes Mehr gefunden. Angefangen hat Jordan aber ganz langsam: als "Fat Boy" nach jahrelanger Sportabstinenz. Mit viel Witz und Ehrlichkeit erzählt er in seinem Buch "#Fatboysrun" von seiner Persönlichkeitsentwicklung und seinen ersten Abenteuern in Laufschuhen, von Graffiti, Kunst und auch von Drogen. Die meisten seiner Storys sind mindestens genauso verrückt wie seine Leidenschaft für den Laufsport! • Vom Sprecher der bekannten Laufpodcasts "FatBoysRun" und "Läuft bei mir" • Die außergewöhnliche Lebensgeschichte eines Läufers und Lebenskünstlers • How-to-Buch und Appetitmacher in einem: Motivation fürs Training und die eigenen Ziele im Leben • Humorvoll vom Autor illustriert mit Daumenkino und dem "Mehrmonster" Geschichten über das Mehr im Laufen und im Leben Philipp Jordan ist ein Getriebener, einer, der immer auf der Suche nach dem Mehr im Leben ist. Sein inneres "Mehrmonster" führt auch durch seine Biografie. Es leitet jedes Kapitel ein und taucht auch zwischendurch immer wieder auf: als Läufer, Künstler, Graffiti-Sprayer, Skateboarder, Krebspatient und Kiffer. Offen, authentisch und voller Lebensfreude erzählen die einzelnen Anekdoten von den Höhen und Tiefen eines hochspannenden Läuferlebens. Diese ungewöhnliche Läuferbiografie ist das Richtige für alle, die mit dem Joggen anfangen wollen oder die ein bisschen Motivation für das eigene Lauftraining gebrauchen können. Ein Buch für Läufer, Kunstinteressierte und alle "bunten Hunde"!
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
#Wspinaczka : podręcznik dla początkujących i średnio zaawansowanych / Marcin "Yeti" Tomaszewski. - Gliwice : Bezdroża, copyright 2021. - 266, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Gatunek
Poradnik
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
E-book
W koszyku
0:1 Fußballquiz FC Bayern / Bob Joblin. - [miejsce nieznane] : Glanz Verlag : Legimi, 2015.
Autor
Joblin Bob.
Forma i typ
E-booki
0:1 Fußballquiz mit dem Schwerpunkt FC Bayern München. Es werden aber auch andere Vereine aus dem Bundesligabattle erfragt. Das Kult-Spiel mit geballten, zeitlosen Fußballfragen die kicken. >>ÜBER 500 FRAGEN 1. E-Book-Auflage 2015 © 2015 Glanz-Verlag, Freiburg www.Glanz-Verlag.de DE 814927786
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
1:0 Fussball-Quiz * Das Kultspiel mit 300 Fussballfragen die kicken + Zusatzfragen zur WM 2014 / Bob Joblin. - [miejsce nieznane] : Glanz Verlag : Legimi, 2015.
Autor
Joblin Bob.
Forma i typ
E-booki
1:0 Fußball-Quiz * Das Kultspiel mit 300 Fußballfragen die kicken mit Zusatzfragen zur Weltmeisterschaft 2014 * Das geballte Fußball-Kultwissen im Kartenquiz: Zitate, Spaß, Unterhaltung, Sensationelle Spieler, erfolgreiche Vereine, überragende Mannschaften, legendäre Meisterschaften, Sieger und Verlierer, Witziges, Humorvolles, Fußballfaszinationen, Attraktionen & Kuriositäten. * 2 in 1 = Fußballunterhaltung für (R)Einsteiger und Fortgesprintete.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
2:0 Fussball-Quiz * Das Kultspiel mit 300 Fussballfragen die erst recht kicken / Bob Joblin. - [miejsce nieznane] : Glanz Verlag : Legimi, 2015.
Autor
Joblin Bob.
Forma i typ
E-booki
2:0 Fußball-Quiz. Das Kult-Spiel mit über 300 Fußballfragen, die erst recht kicken! Fragen, Zitate, Spaß, Unterhaltung, Sensationen. Glanz-Verlag.de Alter 7-111 Für 1-23 Spieler 2:0 Kult-Spiel Fußball Printversion: ISBN 978-3-940320-05-6 1. Auflage 2015 (E-Book) © Glanz-Verlag, Freiburg www.Glanz-Verlag.de DE 814927786 *** Inhalt 1. Spielanleitung 2. WM 2014 in Brasilien 3. WM-Zusatz-Fragen 4. Expertenfragen 5. Einsteigerfragen *** 300 Fragen die kicken! Rätseln, auswendig lernen und mit dem neuen Wissen protzen. Das Fußballspiel bringt Einsteiger und Experten an einen Tisch. Hier gibt es für jeden etwas zu wissen. Bist Du beispielsweise Fußballexperte und warst bei den bisherigen Fußballrätseln unterfordert, dann wartet hier ein Experten- Fußball-Quiz auf Dich, das nicht so leicht zu lösen sein wird. Bist Du allerdings ein Fußballeinsteiger, dann sind die unterhaltsamen Zitatfragen das Richtige. Obendrein gibt es Zusatzfragen zur Weltmeisterschaft 2014. *** A) Das Duell für quirlige Stürmer Die Geschwindigkeit zählt. Spieler mit ähnlichem Wissensstand spielen direkt gegeneinander. Einzelspieler oder Mannschaften: Hier zählt die Schnelligkeit der beteiligten Spieler (bzw. Spielgruppen). Ein Spieler liest allen anderen Spielern die ersten beiden Fragen einer Runde vor, die ihrem Niveau entsprechen. 1. Liga für Experten Fußball-Kultwissen 2. Liga für Einsteiger Zitate, Spaß & Unterhaltung Wer zuerst die Antwort gibt, bekommt Punkte. Vorsicht: Sobald der Spieler geantwortet hat, darf er keine weitere Antwort mehr geben! Punkteverteilung: 2 Punkte gibt’s, wenn die Frage ohne Antwortmöglichkeit beantwortet wird. 1 Punkt gibt’s mit genutzten Antwortmöglichkeiten. Tipp: Manchmal ist ein Tipp zur Frage vorhanden. Den Tipp erst vorlesen, wenn keiner die Frage direkt beantworten kann. Nur Tore zählen: Wer nach den ersten beiden Fragen in Führung liegt, hat ein Tor geschossen. Sollte es unentschieden stehen, kommt die dritte Frage für die beiden Finalisten zum Einsatz: Elfmeter. Das Elfmeterschießen! Wer die Antwort schneller geben kann oder dem richtigen Ergebnis näher ist, der hat das Elfmeterschießen gewonnen. Der Sieger bekommt einen Punkt. Die Lösung steht auf der nächsten E-Book-Seite. Ziel: Meister ist der Held, der zuerst 7 Tore geschossen hat. *** B) Spielanleitung für die bedachte Defensive Spieler mit unterschiedlichem Vorwissen kämpfen um Tore. Fußballfamilie: Hier zählen die gewussten Fragen. Jeder Spieler stellt seinem rechten Gegenspieler die ersten beiden Fragen mit seinem Niveau: Entweder 1. Liga oder 2. Liga! Punkte: 2 Punkte gibt’s, wenn die Frage ohne Antwortmöglichkeit beantwortet wird. 1 Punkt gibt’s mit genutzten Antwortmöglichkeiten. Vorsicht: Sobald der Spieler geantwortet hat, darf er keine weitere Antwort mehr geben! Tipp: Manchmal ist ein Tipp zur Frage vorhanden. Also nicht vorschnell antworten! Tor: Sollte ein Spieler bei den ersten beiden Fragen 3 Punkte erreichen, schießt er ein Tor. Konnte er nur zwei Punkte sammeln, kommt die dritte Frage zum Einsatz: Elfmeter Das Elfmeterschießen! Beim Elfmeterschießen kann der aktive Spieler noch einen Zusatzpunkt erzielen um doch noch ein Tor zu schießen. Das Ergebnis (Toleranz beachten!) steht auf der nächsten E-Book-Seite. Schlusspfiff: Wer zuerst 7 Tore geschossen hat, gewinnt! Kompliment an Sie und Ihre Mannschaft! Sollten Sie alles richtig beantwortet haben, dann haben sie Unmenschliches geleistet! *** TAGS: Fussballquiz/Fussballspiel/Fussball/Nationalmannschaft/Spielspass/Fußball/WM/Humor/Fussballerzitate/Weltmeisterschaft/Fußballkuriositäten/Europameisterschaft/Fussballunterhaltung/Bundesliga/Kultspiel/Quiz/WM/EM/Kicker/Tischfussball/UEFA/FIFA/DFB/WM/EM
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
2.400.000 Schritte nach Rom / Walter Eberth. - [miejsce nieznane] : Engelsdorfer Verlag : Legimi, 2014.
Forma i typ
E-booki
Mit 66 Jahren läuft Walter Eberth zu Fuß von Montabaur nach Rom. Während des langen Marsches, ein Schrittzähler verweist auf 2,4 Millionen Schritte, denkt er zurück an die eigene Kindheit und Jugend, erinnert sich des Erwachsenwerdens und -seins. Der Lauf verfolgte zudem einem guten Zweck, denn Walter Eberth sammelte damit Spendengelder in fünfstelliger Höhe für bolivische Straßenkinder in La Paz.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
3 pasos contra el sedentarismo / Juanje Ojeda. - [miejsce nieznane] : RBA Libros : Legimi, 2020.
Forma i typ
E-booki
Caminar más, colgarte de las manos y sentarte a menudo en el suelo son los tres sencillos pasos que te ayudarán a moverte más y mejor y a contrarrestar los graves efectos del sedentarismo en tu bienestar. Si tienes problemas de movilidad, dolores o estrés, muy probablemente sean a causa de nuestro estilo de vida sedentario. Juanje Ojeda, entrenador personal, te da las claves para recuperar la funcionalidad de tu cuerpo sin invertir mucho tiempo ni aplicar técnicas complejas. Tienes en las manos la mejor guía para personas sedentarias de todas las edades, pero también para atletas avanzados, con ejercicios muy sencillos pero de gran impacto en nuestra salud. Abre el libro y da el primer paso.
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
3:0 Fussballquiz * EM Spezial / Bob Joblin. - [miejsce nieznane] : Glanz Verlag : Legimi, 2015.
Autor
Joblin Bob.
Forma i typ
E-booki
3:0 Fußball-Quiz. Europameisterschaft Spezial. Das Kult-Spiel mit über 300 Fußballfragen, die erst recht kicken! Fragen, Zitate, Spaß, Unterhaltung, Sensationen. Glanz-Verlag.de Alter 7-111 Für 1-23 Spieler 2:0 Kult-Spiel Fußball Printversion: ISBN 978-3-940320-05-6 1. Auflage 2015 (E-Book) © Glanz-Verlag, Freiburg www.Glanz-Verlag.de DE 814927786 *** Inhalt 1. Spielanleitung 2. WM 2014 in Brasilien 3. WM-Zusatz-Fragen 4. Expertenfragen 5. Einsteigerfragen *** 300 Fragen die kicken! Rätseln, auswendig lernen und mit dem neuen Wissen protzen. Das Fußballspiel bringt Einsteiger und Experten an einen Tisch. Hier gibt es für jeden etwas zu wissen. Bist Du beispielsweise Fußballexperte und warst bei den bisherigen Fußballrätseln unterfordert, dann wartet hier ein Experten- Fußball-Quiz auf Dich, das nicht so leicht zu lösen sein wird. Bist Du allerdings ein Fußballeinsteiger, dann sind die unterhaltsamen Zitatfragen das Richtige. Obendrein gibt es Zusatzfragen zur Weltmeisterschaft 2014. *** A) Das Duell für quirlige Stürmer Die Geschwindigkeit zählt. Spieler mit ähnlichem Wissensstand spielen direkt gegeneinander. Einzelspieler oder Mannschaften: Hier zählt die Schnelligkeit der beteiligten Spieler (bzw. Spielgruppen). Ein Spieler liest allen anderen Spielern die ersten beiden Fragen einer Runde vor, die ihrem Niveau entsprechen. 1. Liga für Experten Fußball-Kultwissen 2. Liga für Einsteiger Zitate, Spaß & Unterhaltung Wer zuerst die Antwort gibt, bekommt Punkte. Vorsicht: Sobald der Spieler geantwortet hat, darf er keine weitere Antwort mehr geben! Punkteverteilung: 2 Punkte gibt’s, wenn die Frage ohne Antwortmöglichkeit beantwortet wird. 1 Punkt gibt’s mit genutzten Antwortmöglichkeiten. Tipp: Manchmal ist ein Tipp zur Frage vorhanden. Den Tipp erst vorlesen, wenn keiner die Frage direkt beantworten kann. Nur Tore zählen: Wer nach den ersten beiden Fragen in Führung liegt, hat ein Tor geschossen. Sollte es unentschieden stehen, kommt die dritte Frage für die beiden Finalisten zum Einsatz: Elfmeter. Das Elfmeterschießen! Wer die Antwort schneller geben kann oder dem richtigen Ergebnis näher ist, der hat das Elfmeterschießen gewonnen. Der Sieger bekommt einen Punkt. Die Lösung steht auf der nächsten E-Book-Seite. Ziel: Meister ist der Held, der zuerst 7 Tore geschossen hat. *** B) Spielanleitung für die bedachte Defensive Spieler mit unterschiedlichem Vorwissen kämpfen um Tore. Fußballfamilie: Hier zählen die gewussten Fragen. Jeder Spieler stellt seinem rechten Gegenspieler die ersten beiden Fragen mit seinem Niveau: Entweder 1. Liga oder 2. Liga! Punkte: 2 Punkte gibt’s, wenn die Frage ohne Antwortmöglichkeit beantwortet wird. 1 Punkt gibt’s mit genutzten Antwortmöglichkeiten. Vorsicht: Sobald der Spieler geantwortet hat, darf er keine weitere Antwort mehr geben! Tipp: Manchmal ist ein Tipp zur Frage vorhanden. Also nicht vorschnell antworten! Tor: Sollte ein Spieler bei den ersten beiden Fragen 3 Punkte erreichen, schießt er ein Tor. Konnte er nur zwei Punkte sammeln, kommt die dritte Frage zum Einsatz: Elfmeter Das Elfmeterschießen! Beim Elfmeterschießen kann der aktive Spieler noch einen Zusatzpunkt erzielen um doch noch ein Tor zu schießen. Das Ergebnis (Toleranz beachten!) steht auf der nächsten E-Book-Seite. Schlusspfiff: Wer zuerst 7 Tore geschossen hat, gewinnt! Kompliment an Sie und Ihre Mannschaft! Sollten Sie alles richtig beantwortet haben, dann haben sie Unmenschliches geleistet! *** TAGS: Fussballquiz/Fussballspiel/Fussball/Nationalmannschaft/Spielspass/Fußball/WM/Humor/Fussballerzitate/Weltmeisterschaft/Fußballkuriositäten/Europameisterschaft/Fussballunterhaltung/Bundesliga/Kultspiel/Quiz/WM/EM/Kicker/Tischfussball/UEFA/FIFA/DFB/WM/EM
dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
4 funkcje mężczyzny / Jacek Pulikowski. - [miejsce nieznane] : RTCK : Legimi, 2020.
Forma i typ
E-booki

Każdy facet ma jedno podstawowe zadanie w życiu – być ojcem. I to niezależnie od tego czy kiedykolwiek będzie nim w sposób dosłowny. Umiejętność ojcowania to nie biologia, a miara dojrzałości każdego mężczyzny.

Książka prezentuje typowo męskie, konkretne treści, które pomogą Ci zrozumieć i poukładać temat najważniejszych funkcji mężczyzny i roli ojcostwa w Twoim życiu.

Z książki dowiesz się:

- Jakie 4 podstawowe funkcje mężczyzna ma do spełnienia w swoim życiu?

- Po co dziewczynce tata i kim dla chłopaka jest ojciec?

- Czy możesz być dobrym ojcem, jeśli sam nie miałeś takiego taty?

- Jak po męsku okazywać czułość dzieciom?

- Które życiowe inwestycje zawsze przynoszą zyski, a które straty?

JACEK PULIKOWSKI

Szczęśliwy mąż i ojciec trójki dzieci. Nauczyciel akademicki na Politechnice Poznańskiej oraz wykładowca Studium Rodziny przy Wydziale Teologicznym UAM w Poznaniu. Od ponad lat wraz z żoną Jadwigą czynnie zaangażowany w działalność Duszpasterstwa Rodzin. Zajmuje się poradnictwem i przygotowaniem do małżeństwa

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Książka
W koszyku
4 pustynie : biegnij i znajdź własną drogę / Daniel Lewczuk. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2016. - 222, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.
(Bez Granic)
Książka jest opisem przygotowań i przebiegu ultramaratońskich biegów przez Saharę, Atakamę, Gobi i Antarktydę.
Ma imponujące cv, świetną pracę w korporacji i perspektywy. Ale też czterdzieści lat, nadwagę i poczucie, że czas na zmiany. Opowieść Daniela Lewczuka, współzałożyciela m.in. sieci społecznościowej Golden Line, który postanawia rzucić korporację i od zera zacząć uprawiać sport ekstremalny. Podejmuje jedno z największych wyzwań, z jakimi może zmierzyć się człowiek: chce w ciągu roku przebiec cztery wielkie pustynie. Trasa do pokonania na każdej z nich to 250 km w 4 dni. Z pełnym, niezbędnym do przetrwania w ekstremalnych warunkach wyposażeniem na własnym grzbiecie. Lewczuk opracowuje własny plan treningowy, strategię biegania na długich dystansach, ale też uczy się, jak zmotywować do krańcowego wysiłku samego siebie. I jak gruntownie - w biegu - zmienić swoje życie. Teraz dzieli się swoim doświadczeniem z czytelnikami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 [lok. Magazyn] (1 egz.)
E-book
W koszyku
5 rytuałów tybetańskich / Barbara Simonsohn. - [miejsce nieznane] : Janusz Nawrocki Spółka Komandytowa : Legimi, 2021.
Forma i typ
E-booki

Poznaj pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie, uzupełnione szóstym, które służą za swego rodzaju apteczkę domową dla ciała, umysłu i duszy. Ta terapia pomoże ci pozbyć się bólu, odzyskać poczucie szczęścia i uzdrowić się duchowo. Wystarczy ćwiczyć sekwencję pięciu ćwiczeń tybetańskich na młodość przez 15-20 minut dziennie. Pochodzą one od tybetańskich mnichów, którzy wykonywali je od tysięcy lat, aby do późnego wieku zachować sprawność fizyczną i umysłową. Pięć ćwiczeń tybetańskich na młodość wpłynie na twój rozwój duchowy i osobisty. To również idealna metoda oczyszczania, wzmocnienia układu odpornościowego oraz relaksu i pozytywnej energii. Ten rodzaj medytacji wpłynie na rozwój twojej świadomości i duchowości. Mądrość mnichów z Tybetu teraz dostępna dla ciebie.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
7 dni na detoks / Alejandro Junger. - [miejsce nieznane] : MT Biznes : Legimi, 2021.
Forma i typ
E-booki

Nie ma znaczenia, gdzie mieszkasz, ile masz lat, ani jakie dolegliwości cię nękają – w zaledwie siedem dni możesz na zawsze odmienić stan swojego zdrowia. Sprawdź przełomowy program doktora Jungera i w siedem dni odzyskaj równowagę, witalność i spokój ducha.

Wraz z powietrzem, wodą i jedzeniem do naszego organizmu przenikają nienaturalne i toksyczne substancje. Gromadzą się, zalegają i szkodzą naszemu zdrowiu. W efekcie zmagamy się z cukrzycą, migrenami, lękami, bezsennością, zespołem jelita drażliwego i innymi chorobami cywilizacyjnymi. Dobra wiadomość jest taka, że nasz organizm jest tak zaprojektowany, by pokonać owe trujące substancje osłabiające, a my możemy mu w tym pomóc, stosując program CLEAN 7.

Kulminacja ponad trzydziestu lat edukacji, praktyki i badań

Podobnie jak joga przynosi harmonię przez ruch fizyczny, tak opracowany przez doktora Jungera program CLEAN 7 prowadzi do równowagi organizmu dzięki wyregulowaniu chemicznych reakcji w naszym ciele. CLEAN 7 to udowodniony medycznie siedmiodniowy program, będący odpowiedzią na przeciążenie toksynami. Na kartach niniejszej książki odnajdziesz wskazówki, które poprowadzą cię dzień po dniu, godzina po godzinie przez cały program, jak również łatwe do zastosowania plany posiłków i smaczne, odżywcze przepisy. Każdy dzień jego realizacji to krok w kierunku wyeliminowania nie tylko problemów zdrowotnych, ale przede wszystkim ich przyczyn – możemy się od nich uwolnić w prosty, a zarazem skuteczny sposób.

Siedmioetapowy detoks w drodze po zdrowie

Realizację CLEAN 7 można bez problemu pogodzić z wymaganiami współczesnego, zabieganego życia. Co dostaniemy w zamian? Problemy zdrowotne nagle ustępują, zbędne kilogramy znikają, a my po raz pierwszy w życiu doświadczamy, co to znaczy naprawdę czuć się zdrowo.

***

Życie każdego kolejnego pokolenia będzie coraz krótsze z powodu toksyn i patogenów, na które jesteśmy narażeni, i wynikających z ich działania chorób. Ten proces będzie postępować, jeśli ludzkość nie przejrzy na oczy. Powinniśmy wziąć do ręki taką książkę jak 7 dni na detoks, przeczytać ją, pobrać z niej nauki, zastosować w praktyce i trzymać się tych zasad przez kolejne pokolenia.
z przedmowy Anthony’ego Williama, medium medycznego

Mój dobry przyjaciel dr Alejandro Junger opracował rewolucyjny siedmiodniowy program odtruwania organizmu. Niezależnie od tego, czy już od wielu lat starasz się dokonywać zdrowych wyborów, czy też dopiero teraz zaczynasz, książka 7 dni na detoks stanie się katalizatorem zmian, na jakie czekasz. Ten skuteczny plan, który zarówno zaradzi drobnym problemom zdrowotnym, jak i poprawi ogólny stan twojego zdrowia, jest pierwszym krokiem na drodze do trwałych zmian.
Gwyneth Paltrow, aktorka

Alejandro Junger – wizjonerski uzdrawiacz – znów dopiął swego. W jego ujęciu zdrowotna rewolucja, której wszyscy pragniemy i którą można polubić, jest niezwykle prosta. Dzięki temu pozwala nam rozkwitnąć, nabrać energii i odnaleźć szczęście w tym stresującym i toksycznym świecie. Nie znajduję słów, którymi mógłbym wystarczająco dobitnie polecić tę skuteczną książkę i zawarte w niej programy zdrowotne.
dr Robert A.F. Thurman, autor Inner Revolution

Dr Alejandro Junger znów tego dokonał. 7 dni na detoks to sprawdzony i skuteczny program detoksykacji, łączący w sobie medycynę funkcjonalną, ajurwedyjską oraz okresowe głodówki, co daje nam mocne wejście na ścieżkę zdrowia, na które tak wielu z nas czekało.
dr Jose Axe, autor książek Jedz brudniej i czuj się lepiej oraz Dieta keto

***

Doktor Alejandro Junger – lekarz medycyny funkcjonalnej, kardiolog i internista. Ukończył podyplomowe szkolenie z zakresu chorób wewnętrznych w NYU Downtown Hospital. Wiedzę z zakresu medycyny wschodniej zdobył w Indiach.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
E-book
W koszyku
7-dniowa oczyszczająca dieta octowa / Smith J.J. - [miejsce nieznane] : Wydawnictwo Kobiece : Legimi, 2022.
Autor
J.J. Smith.
Forma i typ
E-booki

Jak korzystać z dobrodziejstw octu jabłkowego w sposób bezpieczny i skuteczny? Dlaczego picie octu stało się w ostatnich latach tak popularne i jakie płyną z niego korzyści dla zdrowia i samopoczucia?

7 dni – tyle czasu potrzebujesz, aby zauważyć pierwsze efekty stosowania octu jabłkowego.

J.J. Smith, specjalistka w dziedzinie żywienia i medycyny naturalnej, przedstawia nowy i prosty detoks, który usunie z twojego organizmu niechciany tłuszcz i bakterie, zapewni ci energię oraz pomoże systematycznie tracić na wadze. Dzięki jej wskazówkom dowiesz się, jak stosować ocet jabłkowy, aby skutecznie:

  • przygotować się do 7-dniowej diety oczyszczającej;
  • obniżyć wagę bez utraty tkanki mięśniowej;
  • przejąć kontrolę nad zachciankami na słodycze, cukier i węglowodany;
  • poprawić kondycję skóry;
  • zwiększyć poziom energii i polepszyć jakość snu.

Dowiesz się również, jakich skutków ubocznych możesz się spodziewać oraz jak sobie z nimi radzić. Podążając według wskazówek autorki, zastosujesz kurację octem jabłkowym z rozsądkiem i zapewnisz sobie gwarantowane efekty.

dostępna online
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej