SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Zbąszyniu

6 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Rzeźnik : historia kultowego biegu / Anna Dąbrowska, Piotr Skrzypczak. - Łódź : Galaktyka, cop. 2016. - 214, [1] s., [16] s. tabl. kolor. : il. ; 25 cm.

Autor

Abramowska Janina (1933- ). Skrzypczak Piotr.

Temat

Bieg Rzeźnika Bieg maratoński Bieszczady

Gatunek

Publicystyka polska

Twardzi faceci i twarde kobiety o stalowych łydkach mówią na mecie: „Ale rzeźnia!”. I płaczą. Podczas kilkunastu godzin górskiego wyścigu stają się bezbronni jak dzieci. Odsłaniają się, pokazują, jakimi są ludźmi. Tym bardziej, że biegną w parach. A biegają tak od dwunastu lat. Co oni wszyscy robią w Bieszczadach? Dlaczego się tak katują, a przede wszystkim skąd pomysł na bieganie w górach? Para biegaczy ultra postanawia zmierzyć się z historią kultowego Biegu Rzeźnika. Tkają historie różnych ludzi, których łączą skrajne emocje, bieganie, cierpienie, przyjaźnie i Bieszczady. Szukają odpowiedzi na pytanie, jak to możliwe, żeby z piwnego zakładu zrodziła się seria górskich biegów, w których co roku bierze udział kilka tysięcy biegaczy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Maraton : trening metodą Gallowaya / [tł. z ang. Przemysław i Karina Gancarczyk]. - Gliwice : Helion, cop. 2012. - 209, [1] s. : il. ; 23 cm.

Autor

Galloway Jeff (1945- ). Gancarczyk Przemysław. Gancarczyk Karina.

Temat

Bieg maratoński

Gatunek

Podręczniki

U dołu okł. nazwa księgarni internetowej: Septem.

Na okł.: Cała Polska biega z nami! Przygotowanie do biegu na 42 km. Niezawodny plan działania dla maratończyka. Techniki biegowe, trening siłowy, rozwój wytrzymałości.

Tyt. oryg.: Marathon : you can do it!

Przełomowy program treningowy * Metoda marszobiegu Gallowaya * Programy: dla początkujących, "dobiec do mety", na spalanie tłuszczu, na czas * Źródła motywacji * Odliczanie do startu * Wskazówki dotyczące tempa podczas maratonu * Kontuzje i przerwy w treningu * Technika głębokiego oddychania * Odpowiednia dieta i obuwie maratończyka * Świętowanie zwycięstwa

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Film

DVD

W koszyku

oceń

Niezwyciężony [Film] / reżyseria David Gordon Green ; scenariusz John Pollono. - Warszawa : Monolith Films, [2018]. - 1 dysk optyczny (DVD) (114 min ) : dźwiękowy, kolorowy ; 12 cm.

Autor

Green David Gordon (1975- ). Pollono John (1972- ). Bauman Jeff. Witter Bret. Bobbitt Sean (1958- ). Brook Michael (1952- ). Gyllenhaal Jake (1980- ). Maslany Tatiany (1985- ). Brown Clancy (1959- ). Richardson Miranda (1958- ).

Forma i typ

Filmy i seriale

Przynależność kulturowa

Film amerykański

Temat

Bauman, Jeff. Bieg maratoński Terroryzm Zamach terrorystyczny w Bostonie (2013) Boston (Stany Zjednoczone)

Gatunek

Dramat filmowy Film biograficzny Film fabularny Film dokumentalizowany Dokumenty audiowizualne

Film oparty na faktach, historia młodego bostończyka, który w 2013 r. w zamachu terrorystycznym traci obie nogi.

Na podstawie książki Jeffa Baumana i Breta Wittera.

Tytuł główny wg dysku i opakowania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. (086.8) [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

4 pustynie : biegnij i znajdź własną drogę / Daniel Lewczuk. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2016. - 222, [2] s. : il. kolor. ; 22 cm.

(Bez Granic)

Autor

Lewczuk Daniel (1975- ).

Temat

Lewczuk, Daniel (1975- ) Bieg maratoński. Sporty ekstremalne.

Gatunek

Pamiętniki polskie

Książka jest opisem przygotowań i przebiegu ultramaratońskich biegów przez Saharę, Atakamę, Gobi i Antarktydę.

Ma imponujące cv, świetną pracę w korporacji i perspektywy. Ale też czterdzieści lat, nadwagę i poczucie, że czas na zmiany. Opowieść Daniela Lewczuka, współzałożyciela m.in. sieci społecznościowej Golden Line, który postanawia rzucić korporację i od zera zacząć uprawiać sport ekstremalny. Podejmuje jedno z największych wyzwań, z jakimi może zmierzyć się człowiek: chce w ciągu roku przebiec cztery wielkie pustynie. Trasa do pokonania na każdej z nich to 250 km w 4 dni. Z pełnym, niezbędnym do przetrwania w ekstremalnych warunkach wyposażeniem na własnym grzbiecie. Lewczuk opracowuje własny plan treningowy, strategię biegania na długich dystansach, ale też uczy się, jak zmotywować do krańcowego wysiłku samego siebie. I jak gruntownie - w biegu - zmienić swoje życie. Teraz dzieli się swoim doświadczeniem z czytelnikami.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 796/799 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Urodzeni biegacze : tajemnicze plemię Tarahumara, bieganie naturalne i wyścig, jakiego świat nie widział / Christopher McDougal. - Łódź : Galaktyka, 2010. - 323, [2] s. ; 24 cm.

Autor

McDougal Christopher. Żuławnik Jacek.

Temat

McDougal, Christopher Bieg maratoński Biegi

Gatunek

Pamiętniki amerykańskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sprintem do marzeń / Marta Radomska. - Poznań : Czwarta Strona, 2018. - 396 stron ; 21 cm.

(Maraton do szczęścia / Marta Radomska ; 2)

Autor

Radomska Marta.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bieg maratoński Kobieta Zabójstwo Flirt

Gatunek

Powieść polska Powieść obyczajowa

Stanowi część 2. cyklu, część 1. pt. "Maraton do szczęścia".

Co zrobisz, gdy atrakcyjna sąsiadka zacznie flirtować z Twoim narzeczonym? Ola szykuje się do startu w maratonie, jednak błogi odpoczynek po treningach zakłóca jej niekończący się remont w mieszkaniu piętro wyżej. Właśnie wprowadziła się do niego długonoga biegaczka, która nigdy nie miewa zadyszki, a w biegach długodystansowych jest równie dobra jak w podrywaniu nowych sąsiadów. Ola i jej przyjaciółka Beatka patrzą na blondynkę z coraz większą irytacją, bo ich mężczyźni zupełnie tracą dla niej głowę. Gdy w trakcie spaceru pies-bies znajduje w bocznej alejce parku jej zwłoki, policja planuje przesłuchać wszystkich sąsiadów. Zwłaszcza tych, którzy akurat zapodziali gdzieś kuchenny nóż… Po debiutanckim „Maratonie do szczęścia” Marta Radomska nie zwalnia tempa. „Sprintem do marzeń” to pełna humoru powieść, a po jej lekturze padniesz ze śmiechu!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)