Zderzenie z rzeczywistością : jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść

Book

In basket

rate

Zderzenie z rzeczywistością : jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść / Russ Harris ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna: dr Joanna Dudek, prof. Paweł Ostaszewski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2023. - 263 strony ; 24 cm.

Author

Harris Russ (1962- ) Autor Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Tłumaczenie Dudek Joanna (psycholog) Redakcja Ostaszewski Paweł (1963- ) Redakcja

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ból psychiczny Kryzys psychiczny Poczucie straty Techniki samopomocy Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Trauma Trudne sytuacje życiowe

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Russ Harris w przystępny sposób opisuje sprawdzone metody radzenia sobie ze stratą, kryzysem i traumą. Na podstawie licznych przykładów i ćwiczeń nauczysz się, jak odebrać władzę nad sobą bolesnym myślom, emocjom i wspomnieniom, aby nawet wtedy, gdy się pojawią, nie powstrzymywały cię przed angażowaniem się w to, co jest dla ciebie ważne. Przestaniesz wycofywać się z życia i odsuwać od ludzi, którym na tobie najbardziej zależy. Odkryjesz, jak okazywać sobie życzliwość i wsparcie, z odwagą stawiać czoła stracie i odbudować swoje życie – bez względu na to, jak bardzo zostało zniszczone.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Reality slap : how to survive and thrive when life hits hard, 2021

General note

Tytuł oryginału: The reality slap : how to survive and thrive when life hits hard. Na okładce : Terapia ACT.

Bibliography, etc. note

Indeks.