Happy life : sztuka odpuszczania

48051

Book

In basket

rate

Author

Bem Kasia Autor Makowiecka Katarzyna Projekt graficzny

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Afirmacja (psychologia) Dobrostan psychiczny Medytacja Mindfulness Samorealizacja

Genre/Form

Poradnik

Domain

Rozwój osobisty

"Happy Life. Sztuka odpuszczania" to ciepła i życiowa książka, do której chce się wracać, by czytać ją wciąż na nowo, szukając w niej inspiracji, uniwersalnej mądrości i pokrzepienia.

Kasia Bem podpowiada w niej, co i jak odpuścić, żeby zacząć żyć pełnią życia tu teraz. Czerpiąc z jogi i wschodnich filozofii opisuje 12 najpopularniejszych pułapek umysłu, w które wpada większość z nas i podsuwa sposoby, jak ich unikać. Wyposaża czytelnika w narzędzia MOC-y: proste medytacje, techniki oddechowe, ćwiczenia, które pomagają przeżywać życie jako CUD bez czekania na cud. I przekonuje, że CUD-em jest każdy z nas.

Czy da się żyć bez stresu? Jak odnaleźć harmonię i równowagę w świecie pełnym napięć, frustracji i negatywnych emocji? Jak zwolnić, dotrzeć do siebie i nie wpaść w pułapki umysłu? Skarbnicą pomysłów na szczęśliwe i spokojne życie jest książka Kasi Bem.

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Notes:

Bibliography, etc. note

Bibliografia na stronach [218-221].