Poradniki i przewodniki
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(824)
Forma i typ
E-booki
(251038)
Książki
(35280)
Audiobooki
(16361)
Proza
(10213)
Poezja
(5082)
Poradniki i przewodniki
(824)
Pokaż więcej ...
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(1290)
Publikacje popularnonaukowe
(706)
Komiksy i książki obrazkowe
(473)
Filmy i seriale
(376)
Dramat (rodzaj)
(181)
Publikacje naukowe
(167)
Publikacje dydaktyczne
(156)
Czasopisma
(87)
Muzyka
(67)
Publikacje fachowe
(60)
Druki ulotne
(32)
Książka
(29)
Publikacje informacyjne
(26)
Gry i zabawki
(24)
Albumy i książki artystyczne
(21)
Publikacje religijne
(19)
Komiksy i książki obrazkowe
(17)
Artykuły
(15)
Książki obrazkowe
(7)
książki
(7)
Gry komputerowe
(6)
Mapy
(6)
Audiobook
(4)
Publikacje promocyjne
(4)
Rysunki
(4)
Komiksy iáksiążki obrazkowe
(3)
Książki
(2)
Ksiażki
(2)
Ksiązki
(2)
Literatura faktu
(2)
Nuty
(2)
Powieść
(2)
książka
(2)
książki obrazkowe
(2)
proza
(2)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Dokument dzwiękowy
(1)
Dramat
(1)
Ebooki
(1)
Edipresse Książki
(1)
Folklor
(1)
Gry
(1)
Gry i zabawky
(1)
Komiksy
(1)
Książka oprawiona
(1)
Książki mówione
(1)
Legimi
(1)
Litaratura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Literatura faktu, esej, publicystyka
(1)
Literatura faktu, eseje, publicystyk
(1)
Literatura faktu, eseje, publiystyka
(1)
Literatura popularnonaukowa
(1)
Obiekty trójwymiarowe
(1)
Pamiętniki, dzienniki
(1)
Poradnik
(1)
Poradniki
(1)
Poradniki i przewodnki
(1)
Powieść obyczajowa
(1)
Poza
(1)
Programy radiowe i telewizyjne
(1)
ProzaLiteratura faktu, eseje, publicystyka
(1)
Publikacje informacyjnePoradniki i przewodniki
(1)
Rejestracje audio i wideo
(1)
Rejestracje dźwiękowe i wideo
(1)
Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(711)
wypożyczone
(101)
nieokreślona
(7)
tylko na miejscu
(5)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(662)
Czytelnia dla dorosłych
(5)
Oddział dla dzieci
(157)
Autor
Hikiert Anna
(11)
Miller Katarzyna (psycholog)
(9)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(8)
Marsh Ryan
(6)
Pomykalska Beata
(6)
Pokaż więcej ...
Wolański Robert (fotograf)
(6)
Woydyłło Ewa (1939- )
(6)
Bzowski Krzysztof (1976- )
(5)
Godecka Joanna
(5)
Makarowska Magdalena
(5)
Pomykalski Paweł
(5)
Teperek Agata
(5)
Verde Susan
(5)
Krzyżanowska Agnieszka
(4)
Masternak Agnieszka (1981- )
(4)
Michalec Bogusław (1972- )
(4)
Mortimer Helen
(4)
Pani Bukowa
(4)
Pawlikowska Beata (1965- )
(4)
Petitcollin Christel
(4)
Reynolds Peter (1961- )
(4)
Siara Olga
(4)
Strojny Aleksander (1976- )
(4)
Szaciłło Karolina
(4)
Szaciłło Maciej
(4)
Zaręba Maciej (1985- )
(4)
Zralek Peter
(4)
Adamczak Sławomir (1970- )
(3)
Arustowicz Krystyna
(3)
Babicz Katarzyna
(3)
Blasi Abigail
(3)
Chamielec Grażyna
(3)
Chödrön Pema (1936- )
(3)
Faron Barbara (1977- )
(3)
Giżyńska Suzan
(3)
Haduła Aleksandra
(3)
Hermanowska Magdalena
(3)
Hołubowska Aurelia
(3)
Knight Sarah
(3)
Kotlarek Monika
(3)
Lewandowska Agata (dietetyk)
(3)
Milton Stephanie
(3)
Młynarska Paulina (1970- )
(3)
Nowak Zbigniew Tomasz
(3)
Okrasko Katarzyna
(3)
Owsiak Anna
(3)
Pan Buk
(3)
Pluszka Adam (1976- )
(3)
Rodacka Katarzyna (1988- )
(3)
Romanowicz Robert (1976- )
(3)
Sainsbury Brendan
(3)
Skalska Dagmara
(3)
St. Louis Regis
(3)
Trapanese Cristina (1992- )
(3)
Trzcińska-Hildebrandt Agata
(3)
Waligóra Agnieszka (ilustratorka)
(3)
Witkowska Magda
(3)
Zagórska-Chabros Aleksandra
(3)
Zawistowska Agnieszka
(3)
Zubrzycka Elżbieta (1954- )
(3)
Abémonti-Świrniak Agnieszka
(2)
André Christophe (1956- )
(2)
Anger Joanna
(2)
Aron Elaine N
(2)
Arrowsmith Claire
(2)
Bator Julita
(2)
Baturo Iwona
(2)
Berendt Joanna
(2)
Biliński Witold
(2)
Bilmin-Odrowąż Joanna
(2)
Bimer Anna
(2)
Bończyk Stanisław
(2)
Bradshaw John (1950- )
(2)
Broda Martyna
(2)
Brydak Piotr
(2)
Brykczyńska Marta
(2)
Byrtek Katarzyna
(2)
Bzowski Krzysztof
(2)
Carnegie Dale (1888-1955)
(2)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(2)
Celińska Adriana
(2)
Christiani Kerry
(2)
Chudzik Małgorzata
(2)
Cramm Dagmar von (1955- )
(2)
Davies Sally
(2)
Di Duca Marc
(2)
Dopierała Krzysztof (1984- )
(2)
Duda Marta
(2)
Dutkowski Filip
(2)
Dylewski Adam (1972- )
(2)
Dymek Marta
(2)
Dąbrowska Beata Anna
(2)
Faber Adele
(2)
Faure-Poirée Colline
(2)
Figus Valentina
(2)
Filliozat Isabelle (1957- )
(2)
Filliozat Isabelle (1957- ). Akceptuję, co czuję
(2)
Flis Joanna (psycholog)
(2)
Fornalik Izabela (1973- )
(2)
Garwood Duncan
(2)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(360)
2010 - 2019
(462)
2000 - 2009
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(765)
1901-2000
(18)
1989-2000
(9)
1945-1989
(6)
2001
(2)
Pokaż więcej ...
2001-
(1)
1918-1939
(1)
2018
(1)
Pokaż mniej ...
Kraj wydania
Polska
(813)
Język
polski
(801)
nieznany (0 0)
(5)
nieznany (po)
(3)
nieznany (0)
(2)
nieznany (1 0)
(2)
Odbiorca
Dzieci
(89)
6-8 lat
(57)
Rodzice
(51)
9-13 lat
(48)
0-5 lat
(29)
Pokaż więcej ...
Młodzież
(27)
14-17 lat
(13)
Nauczyciele
(8)
Dorośli
(7)
Kobieta
(3)
Nastolatki
(3)
Pedagodzy
(3)
Osoby w wieku starszym
(2)
Osoby z autyzmem
(2)
Osoby z niepełnosprawnością intelektualną
(2)
Psychoterapeuci
(2)
18+
(1)
6-8 lat
(1)
Bibliotekarze
(1)
Chorzy na depresję
(1)
Chłopcy
(1)
Dyrektorzy szkół
(1)
Dziewczęta
(1)
Edukatorzy
(1)
Fizykoterapeuci
(1)
Grupa wiekowa 6-8 lat
(1)
Kosmetolodzy
(1)
Opiekunki i opiekunowie dziecięcy
(1)
Osoby współuzależnione
(1)
Osoby z zaburzeniami lękowymi
(1)
Psycholodzy
(1)
Szkoły średnie
(1)
Terapeuci
(1)
Terapeuci zajęciowi
(1)
Trenerzy
(1)
Pokaż mniej ...
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(49)
Literatura angielska
(9)
Literatura amerykańska
(8)
Literatura hiszpańska
(5)
Literatura włoska
(3)
Pokaż więcej ...
Literatura francuska
(2)
Literatura niemiecka
(2)
Literatura australijska
(1)
Literatura chińska
(1)
Literatura łotewska
(1)
Przynależność kulturowa Literatura polska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Relacje międzyludzkie
(65)
Uczucia
(48)
Zdrowe odżywianie
(44)
Samorealizacja
(43)
Dzieci
(36)
Pokaż więcej ...
Kobieta
(31)
Poczucie własnej wartości
(28)
Wychowanie w rodzinie
(28)
Osobowość
(27)
Zdrowe żywienie
(27)
Samoakceptacja
(26)
Samopoznanie
(26)
Szczęście
(24)
Zdrowy styl życia
(20)
Mindfulness
(19)
Potrawy dietetyczne
(18)
Higiena psychiczna
(17)
Miłość
(17)
Rośliny lekarskie
(17)
Komunikacja interpersonalna
(16)
Lęk
(16)
Odżywianie
(16)
Techniki samopomocy
(16)
Wrażliwość
(16)
Dietetyka
(14)
Medytacja
(14)
Przezwyciężanie lęku
(14)
Rodzina
(14)
Dobrostan psychiczny
(13)
Stres
(13)
Sukces
(13)
Minecraft
(12)
Rodzice
(12)
Turystyka
(12)
Ziołolecznictwo
(12)
Psychologia dziecka
(11)
Aktywność fizyczna
(10)
Kosmetyki naturalne i organiczne
(10)
Medycyna niekonwencjonalna
(10)
Nastolatki
(10)
Podróże
(10)
Potrawy jarskie
(10)
Rodzicielstwo
(10)
Styl życia
(10)
Joga
(9)
Kuchnia wegańska
(9)
Radzenie sobie ze stresem
(9)
Autopsychoterapia
(8)
Dojrzewanie
(8)
Ekologiczny styl życia
(8)
Empatia
(8)
Leczenie dietą
(8)
Macierzyństwo
(8)
Psychoterapia
(8)
Wychowanie
(8)
Ciasta
(7)
Depresja psychiczna
(7)
Dziecko
(7)
Komunikacja społeczna
(7)
Kuchnia polska
(7)
Pewność siebie
(7)
Przepisy kulinarne
(7)
Techniki relaksacyjne
(7)
Trauma
(7)
Asertywność
(6)
Cukrzyca
(6)
Depresja
(6)
Gospodarstwo domowe
(6)
Jakość życia
(6)
Kuchnia regionalna
(6)
Leczenie
(6)
Manipulacja (psychologia)
(6)
Mózg
(6)
Odporność
(6)
Odporność psychiczna
(6)
Psychologia
(6)
Rozwój osobowości
(6)
Warzywa
(6)
Zabytki kultury
(6)
Świadomość ekologiczna
(6)
Życie codzienne
(6)
Autyzm
(5)
Bliskie związki międzyludzkie
(5)
Desery
(5)
Dieta niskowęglowodanowa
(5)
Dieta odchudzająca
(5)
Dojrzałość emocjonalna
(5)
Dziecko autystyczne
(5)
Gniew
(5)
Higiena
(5)
Koty
(5)
Kłamstwo
(5)
Małżeństwo
(5)
Mieszkania
(5)
Minimalizm życiowy
(5)
Moda
(5)
Motywacja
(5)
Myślenie
(5)
Odchudzanie
(5)
Odpoczynek
(5)
Pokaż mniej ...
Temat: dzieło
MasterChef Junior (program telewizyjny)
(1)
Temat: czas
2001-
(79)
1901-2000
(5)
1945-1989
(3)
1989-2000
(3)
1501-1600
(2)
Pokaż więcej ...
1601-1700
(2)
1801-1900
(2)
101-200
(1)
1201-1300
(1)
1301-1400
(1)
1401-1500
(1)
1701-1800
(1)
2001
(1)
2018
(1)
300-201 p.n.e.
(1)
400-301 p.n.e.
(1)
500-401 p.n.e.
(1)
600-501 p.n.e.
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: miejsce
Polska
(26)
Japonia
(6)
Rzym (Włochy)
(4)
Albania
(3)
Amsterdam (Holandia)
(3)
Pokaż więcej ...
Ateny (Grecja)
(3)
Barcelona (Hiszpania)
(3)
Gdańsk (woj. pomorskie)
(3)
Kraków (woj. małopolskie)
(3)
Praga (Czechy)
(3)
Szwecja
(3)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(3)
Wielkopolska
(3)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(3)
Berlin (Niemcy)
(2)
Bieszczady (góry)
(2)
Bośnia i Hercegowina
(2)
Budapeszt (Węgry)
(2)
Bułgaria
(2)
Chorwacja
(2)
Czarnogóra
(2)
Dania
(2)
Europa
(2)
Finlandia
(2)
Góry Świętokrzyskie
(2)
Holandia
(2)
Kijów (Ukraina)
(2)
Kraje bałkańskie
(2)
Lizbona (Portugalia)
(2)
Macedonia Północna
(2)
Moskwa (Rosja)
(2)
Neapol (Włochy)
(2)
Oslo (Norwegia)
(2)
Paryż (Francja)
(2)
Portugalia
(2)
Rumunia
(2)
Szczecin (woj. zachodniopomorskie)
(2)
Słowenia
(2)
Wenecja (Włochy)
(2)
Wiedeń (Austria)
(2)
Włochy
(2)
Zakopane (woj. małopolskie)
(2)
Łódź (woj. łódzkie)
(2)
Afryka
(1)
Algarve (Portugalia)
(1)
Ameryka Południowa
(1)
Antarktyda
(1)
Attyka (Grecja ; kraina historyczna)
(1)
Austria
(1)
Azja
(1)
Balaton (Węgry)
(1)
Bawaria (Niemcy ; kraina historyczna)
(1)
Bałtyk (morze)
(1)
Beskid Śląski (góry)
(1)
Beskidy (góry)
(1)
Białystok (woj. podlaskie)
(1)
Bielsko-Biała (woj. śląskie ; okolice)
(1)
Bielsko-Biała (woj. śląskie)
(1)
Bruksela (Belgia)
(1)
Brunei
(1)
Bydgoszcz (woj. kujawsko-pomorskie)
(1)
Cieszyn (woj. śląskie ; okolice)
(1)
Cieszyn (woj. śląskie)
(1)
Costa Brava (Hiszpania)
(1)
Czarnobyl (Ukraina, obw. kijowski, rej. iwankowski)
(1)
Czechy
(1)
Dodekanez (Grecja)
(1)
Dolny Śląsk
(1)
Dominikana
(1)
Estonia
(1)
Florencja (Włochy)
(1)
Gdynia (woj. pomorskie)
(1)
Gruzja
(1)
Hawaje (Stany Zjednoczone ; archipelag)
(1)
Hawana (Kuba)
(1)
Hiszpania
(1)
Iran
(1)
Islandia
(1)
Jarosławiec (woj. lubelskie, pow. zamojski, gm. Sitno ; okolice)
(1)
Kalabria (Włochy)
(1)
Kalymnos (Grecja)
(1)
Kampania (Włochy)
(1)
Karpaty (góry)
(1)
Katalonia (Hiszpania)
(1)
Katowice (woj. śląskie)
(1)
Kenia
(1)
Kielce (woj. świętokrzyskie ; okolice)
(1)
Kopenhaga (Dania)
(1)
Kos (Grecja)
(1)
Koszalin (woj. zachodniopomorskie ; okolice)
(1)
Kołobrzeg (woj. zachodniopomorskie)
(1)
Kreta (Grecja ; wyspa)
(1)
Liechtenstein
(1)
Litwa
(1)
Lombardia (Włochy)
(1)
Londyn (Wielka Brytania)
(1)
Lublin (woj. lubelskie)
(1)
Lwów (Ukraina ; okolice)
(1)
Lwów (Ukraina, obw. lwowski)
(1)
Madera (Portugalia ; wyspa)
(1)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(566)
Publikacja bogato ilustrowana
(115)
Przewodnik turystyczny
(98)
Przepisy kulinarne
(75)
Książka kucharska
(72)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(22)
Opracowanie
(17)
Poradniki
(15)
Publikacje dla dzieci
(14)
Ćwiczenia i zadania
(10)
Książka do wypełniania
(7)
Pamiętniki i wspomnienia
(7)
Wydawnictwa popularne
(7)
Książki kucharskie
(5)
Wydawnictwa dla dzieci
(4)
Wywiad dziennikarski
(4)
Broszura
(3)
Literatura podróżnicza
(3)
Podręcznik
(3)
Praca zbiorowa
(3)
Biografia
(2)
Gry i zabawy umysłowe
(2)
Książka obrazkowa
(2)
Mapa dla dzieci
(2)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(2)
Poradnik DBN
(2)
Poradnik duchowy
(2)
Poradniki dla rodziców
(2)
Przewodnik historyczny
(2)
Przewodnik tematyczny
(2)
Przewodniki turystyczne
(2)
Publikacja dla dzieci
(2)
Relacja z podróży
(2)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(2)
Wywiad rzeka
(2)
Aforyzmy
(1)
Atlas roślin
(1)
Autobiografia
(1)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Dzienniki
(1)
Felieton
(1)
Fotografia
(1)
Gry i zabawy
(1)
Kolędy i pastorałki
(1)
Komiks
(1)
Książki dla małych dzieci
(1)
Książki mówione
(1)
Księgi czarów i zaklęć
(1)
Mapa etnograficzna
(1)
Opowiadania i nowele psychologiczne
(1)
Pamięć
(1)
Pieśń i piosenka biesiadna
(1)
Plan miasta
(1)
Satyra
(1)
Satysfakcja (psychologia)
(1)
Słownik
(1)
Wycinanka
(1)
Wydaw. popularne
(1)
Wywiad-rzeka
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(178)
Rozwój osobisty
(143)
Medycyna i zdrowie
(130)
Kulinaria
(128)
Podróże i turystyka
(112)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(98)
Styl życia, moda i uroda
(46)
Hobby i czas wolny
(42)
Edukacja i pedagogika
(37)
Dom i ogród
(17)
Historia
(14)
Religia i duchowość
(14)
Kultura fizyczna i sport
(13)
Socjologia i społeczeństwo
(12)
Praca, kariera, pieniądze
(10)
Informatyka i technologie informacyjne
(9)
Opieka nad zwierzętami i weterynaria
(9)
Biologia
(8)
Kultura i sztuka
(8)
Ochrona środowiska
(7)
Etnologia i antropologia kulturowa
(6)
Zarządzanie i marketing
(6)
Rolnictwo i leśnictwo
(4)
Geografia i nauki o Ziemi
(3)
Media i komunikacja społeczna
(3)
Filozofia i etyka
(2)
Geografia
(2)
Gospodarka, ekonomia, finanse
(2)
Styl życia, moda, uroda
(2)
Architektura i budownictwo
(1)
Inżynieria i technika
(1)
Językoznawstwo
(1)
Kucharstwo
(1)
Kuchnia i gotowanie
(1)
Matematyka
(1)
Medyycyna i zdrowie
(1)
Pedagogika
(1)
Podróże i tyrystyka
(1)
Prawo i wymiar sprawiedliwości
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Styl życia
(1)
Pokaż mniej ...
824 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Mapy dla dzieci : regiony Polski : Beskidy, Dolny Śląsk, Górny Śląsk , Jura Krakowsko-Częstochowska, Kielecczyzna, Lubelszczyzna, Małopolska, Mazowsze, Mazury, Odra, Podkarpacie, Podlasie, Pomorze Wschodnie, Pomorze Zachodnie, Sudety, Tatry i Pieniny, Warmia, Wielkopolska i Kujawy, Wisła / [tekst] Patrycja Zarawska ; [ilustracje Piotr Brydak]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, copyright 2019. - 95, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 31 cm.
Autor
Zarawska Patrycja. Brydak Piotr.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat 9-13 lat
Temat
Regiony fizycznogeograficzne Krajobraz kulturowy Rozwój regionalny Dziedzictwo kulturowe Polska
Gatunek
Publikacje dla dzieci Publikacja bogato ilustrowana Mapa dla dzieci Mapa etnograficzna
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka Kultura i sztuka
Książka zawiera opisy wartych odwiedzenia regionów Polski. Opisane atrakcje i ciekawe miejsca zaznaczone są na mapach. Wybierz się w podróż na Mazury, Mazowsze lub w Tatry.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 913(438) [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Hashi detoks : wzmocnij tarczycę, chudnij bez stresu, pokonaj objawy Hashimoto! / Marek Zaremba ; współpr. Adriana Zaremba. - Bielsko-Biała : Pascal, 2019. - 335, [1] s. : il. ; 25 cm.
Autor
Zaremba Marek. Zaremba Adriana.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Choroba Hashimoto Dieta oczyszczająca Odżywianie Potrawy dietetyczne
Gatunek
Książka kucharska Przepisy kulinarne
Autor, który już ponad 20 lat żyje z chorobą Hashimoto, dzieli się swoimi sposobami na to, jak skutecznie zatrzymać objawy choroby, nie odczuwając jej skutków na co dzień. "Hashi detoks" odpowiada na wiele pytań, które zadają sobie osoby chorujące na Hashimoto: Jak przeprowadzić hashi detoks i co potem? Jak żyć z tą chorobą na co dzień? Czy leki hormonalne wystarczą? Czy istnieje idealna dieta przy leczeniu Hashimoto? Jak chudnąć bez stresu? A co, jeśli mam ochotę na coś słodkiego? Od teraz planowanie posiłków na każdy dzień stanie się bardzo łatwe. Otrzymujesz gotowe plany posiłków na 7, 14 i 21 dni. Do tego ponad 100 prostych, kilkuskładnikowych przepisów z łatwo dostępnych produktów. Dieta i hormony wreszcie pod kontrolą!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Katalonia : Barcelona, Costa Brava i Costa Dorada / Dominika Zaręba. - Wydanie 3. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 248 stron : ilustracje ; 20 cm.
(Travelbook)
(Bezdroża)
Autor
Zaręba Dominika.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Katalonia (Hiszpania) Barcelona (Hiszpania) Costa Brava (Hiszpania)
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
Mapy na 2 i 3 stronie rozkładanej okładki.
Katalonia swoją wyjątkowość zawdzięcza absolutnie niepowtarzalnej Barcelonie, fascynującej dziełami Gaudiego i Dalego, setkom malowniczych plaż wcinających się w urwiste wybrzeże, pejzażom ośnieżonych Pirenejów z położonym wysoko na górze klasztorem w masywie Montserrat. Nieco dalej od zgiełku turystycznych szlaków oczarują nas urokliwe miasteczka, ciche porty i przytulne knajpki. Wypoczynek w Katalonii z pewnością poprawi samopoczucie i na długo pobudzi wyobraźnię!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 91 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Akwarium moja pasja / Paweł Zarzyński. - Wydanie 2. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 321 stron : fotografie ; 25 cm.
Autor
Zarzyński Paweł.
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Akwarium.
Gatunek
Poradnik.
Dziedzina i ujęcie
Hobby i czas wolny.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 636/639 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smakoterapia 2 : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru / Iwona Zasuwa. - Warszawa : Edipresse Polska, copyright 2018. - 319, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Autor
Zasuwa Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Potrawy jarskie Przepisy kulinarne
Gatunek
Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Smakoterapia na wynos : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru / Iwona Zasuwa ; [zdjęcia potraw: Iwona Zasuwa]. - Warszawa : Wydawnictwo Edipresse, copyright 2020. - 423, [1] strona : fotografie kolorowe ; 25 cm.
(Edipresse Książki)
Autor
Zasuwa Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta bezglutenowa Dieta bezmleczna Odporność Posiłki na wynos Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Tytuł okładkowy: Smakoterapia na wynos : odporność przez cały rok : kuchnia roślinna bez glutenu, nabiału i cukru.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moda vintage : jak pokochać ubrania z drugiej ręki : second handy, vintage shopy i cała reszta / Aleksandra Zawadzka. - Warszawa : Słowne, 2021. - 319, [1] strona : fotografie ; 23 cm.
Autor
Zawadzka Aleksandra (dziennikarz)
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Moda Odzież używana Sklepy Vintage
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Ta książka pomoże Wam kupować ubrania i dodatki w lumpeksach, sklepach vintage oraz aplikacjach i dbać o nie, by służyły jeszcze dłużej. Nauczycie się odróżniać podróbki od oryginałów, datować rzeczy, czytać metki i poznawać tkaniny po dotyku. Przeczytacie, jak działają second handy i skąd w ogóle wzięła się moda na vintage, a także zobaczycie jak kształtowały się trendy w poszczególnych dekadach. Poznacie też dziewczyny, które pokochały drugi obieg i zgodziły się otworzyć przed Wami swoje szafy pełne skarbów. To praktyczny przewodnik po modzie z drugiej ręki, którego nie może zabraknąć podczas Waszej pierwszej lub kolejnej wizyty w lumpeksie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 39 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ateny i Attyka / [autor przewodnika Agnieszka Zawistowska ; redakcja Aurelia Hołubowska]. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, 2018. - 160 stron : ilustracje ; 20 cm.
(Travelbook)
(Bezdroża/Helion)
Autor
Zawistowska Agnieszka. Hołubowska Aurelia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ateny (Grecja) Attyka (Grecja ; kraina historyczna)
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka Historia
Ateny, stolica i największe miasto Grecji, mają wiele oblicz. Z jednej strony to wymarzone miejsce dla miłośników antyku, bo zachowały się tu znane na całym świecie zabytki starożytności. Z drugiej to tętniąca życiem współczesna metropolia, w której znaleźć można niemal wszystko: od muzeów i teatrów przez eleganckie biurowce i parki po knajpki, kluby nocne, targowiska i zaułki ozdobione barwnym graffiti. Także Attyka ma wiele do zaoferowania: piękna przyroda, malownicze plaże czy wszechobecne starożytne ruiny to tylko część tutejszych atrakcji. Do tego ciepły klimat, smakowita kuchnia i serdeczni mieszkańcy - czego więcej potrzeba do beztroskiego odpoczynku?
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 91 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Santorini / autor przewodnika Agnieszka Zawistowska ; redaktor prowadzący Agnieszka Krawczyk ; redakcja Barbara Faron. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 151 stron : ilustracje ; 20 cm.
(Travelbook)
(Bezdroża)
Autor
Zawistowska Agnieszka. Krawczyk Agnieszka. Faron Barbara (1977- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Thira (Grecja)
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
Mapa na 2 stronie rozkładanej okładki.
Santorini uchodzi za jedną z najpiękniejszych wysp świata. I faktycznie nie można odmówić jej czaru. Przypomina wielki taras wiszący nad Morzem Egejskim, z którego rozciągają się wspaniałe widoki. Słynie z bielonych domów, wijących się uliczek, młynów wiatrowych, pięknych plaż oraz kościołów z niebieskimi kopułami. To kosmopolityczne miejsce, które łączy tradycję z nowoczesnością.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. w 91 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wypalona mama : co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość? / Sheryl Ziegler ; przekład Agnieszka Cioch. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2019. - 296 stron ; 21 cm.
Autor
Ziegler Sheryl. Cioch Agnieszka
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Kobieta
Temat
Macierzyństwo Stres Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Magazyn] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowa i promienna skóra: 60 potraw dla pięknej cery/ Agata Ziembicka,Julien Sosso. - Warszawa : Burda Książki-Burda Media Polska, copyright 2019. - 199, [1] strona : fotografie ; 24 cm.
Autor
Ziembicka Agata Sosso Julien
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Skóra (anatomia) Atrakcyjność fizyczna Zdrowe odżywianie
Gatunek
Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Na okładce: odnowa w 90 dni.
Poznaj żywieniowe metody naszych prababek. Dowiedz się, jak zbudowana jest Twoja skóra i co ma na nią wpływ. A przede wszystkim - jak i czym ją karmić, by nabrała blasku! Odżywcze koktajle, sałatki, misy mocy, świeżo wyciskane soki warzywne, owsianki i omlety... Wszystko sezonowe, zainspirowane porą roku, dostępnością na bazarku, wysycone składnikami odżywczymi. Skomponowane tak, by utrzymać młodość Twojej skóry, nawilżyć ją, ochronić przed słońcem i nadać jej piękny kolor, wygładzić i wesprzeć, gdy cera jest problematyczna. Sama zdecyduj, na czym najbardziej Ci zależy, i jedz na zdrowie. [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kreta / autor przewodnika Peter Zralek ; aktualizacja Aleksander Król. - Wydanie 3. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 175 stron : ilustracje kolorowe ; 20 cm.
(Bezdroża)
(Travelbook)
Autor
Zralek Peter. Król Aleksander (turystyka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Kreta (Grecja ; wyspa)
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
Kreta, nazywana „królową greckich wysp”, jest kolebką europejskiej cywilizacji. Według mitów to tu urodził się Zeus - najpotężniejszy z greckich bogów, a król Minos zamknął Minotaura w Labiryncie. Wyspa zniewala swoim urokiem i dla wielu jest idealnym miejscem letniego wypoczynku. Piaszczyste plaże i lazurowe morze, z którego wyrastają wysokie góry, kryjące jaskinie i wąwozy, a wszystko to skąpane w słońcu. Nie sposób oprzeć się też serdeczności Greków, ich znakomitej kuchni i wybornie smakującemu winu. Wakacje na Krecie to gwarancja udanego wypoczynku!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 91 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Norwegia / Peter Zralek. - Gliwice : Bezdroża, copyright 2018. - 192 strony : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
(Bezdroża)
Autor
Zralek Peter.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Norwegia
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
Mapy także na wyklejkach.
Norwegia to znakomity cel zarówno kilkudniowych, jak i dłuższych wycieczek. Miłośników historii i zabytków zainteresują stare kupieckie miasta, a zwolenników aktywnego wypoczynku tysiące kilometrów tras pieszych i rowerowych. Imponujące fiordy, tysiące skalistych wysp, przepastne lasy, bezludne płaskowyże i pokryte tundrą wzgórza - to wszystko znajdziemy tu na każdym kroku. Warto też spróbować miejscowej kuchni, w której szczególne miejsce zajmuje wszystko, co... wędzone, solone i suszone.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 91 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rodos i Dodekanez / autor przewodnika Peter Zralek ; aktualizacja Aleksander Król. - Wydanie 3. - Gliwice : Wydawnictwo Helion, copyright 2018. - 175 stron : ilustracje ; 20 cm.
(Travelbook)
(Bezdroża)
Autor
Zralek Peter. Król Aleksander (turystyka).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Rodos (Grecja ; wyspa) Dodekanez (Grecja)
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
Mapy na 2 i 3 stronie rozkładanej okładki.
Rodos i Dodekanez archipelag wysp na Morzu Egejskim to rajski zakątek, tonący w gajach oliwnych i w kwiatach oleandrów. Miłośnicy mitów i zagadek zagubią się w ruinach antycznych świątyń, w weneckich twierdzach i zamkach joannitów. Wyobraźnię pobudzi historia Kolosa Rodyjskiego, jednego z siedmiu cudów świata starożytnego. Zarówno amatorzy wypoczynku na plaży, jak i zwolennicy aktywnego spędzania czasu poczują się tu jak w niebie. Wieczorem gościny udzielą przytulne knajpki, portowe tawerny i roztańczone kluby. Radość życia czerpie się tu garściami!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 91 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Szwecja / Peter Zralek. - Gliwice : Bezdroża, copyright 2018. - 240 stron : ilustracje kolorowe ; 21 cm.
(Bezdroża)
(Travelbook)
Autor
Zralek Peter.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Szwecja
Gatunek
Przewodnik turystyczny
Dziedzina i ujęcie
Podróże i turystyka
Mapy także na wyklejkach.
Szwecja, największy kraj nordycki, słynie z nieskażonej przyrody (w tym wspaniałych lasów!), pamiątek po wikingach, czerwonych wiejskich domków, rybnych przysmaków, designu i... kryminałów. Turysta znajdzie tu też historyczne miasta kryjące zabytki kilku epok, arcyciekawe muzea, skanseny, wspaniałe parki narodowe, polodowcowe krajobrazy, porośnięte tajgą góry, tundrowe wzgórza, zamglone wrzosowiska, czyste jeziora, zaciszne bałtyckie zatoki, wiejskie enklawy i fermy reniferów. Wystarczy raz odwiedzić Szwecję, by już zawsze chcieć tu wrócić! Zabytkowe miasta Surowa, dziewicza przyroda Intrygująca kultura ludowa Olśniewające krajobrazy Wikińskie kamienie runiczne Łosie i zorza polarna Tysiąc potraw ze śledzia Travelbook to Twój niezastąpiony towarzysz podróży. Wskaże Ci najważniejsze atrakcje, podpowie, czego szukać poza głównymi szlakami, i wprowadzi w świat miejscowych obyczajów. Znajdziesz w nim opisy najciekawszych regionów i miast, a sprawdzone informacje praktyczne umożliwią staranne zaplanowanie podróży.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 91 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Egzaminy bez spiny : wiesz więcej i potrafisz więcej niż ci się wydaje / [tekst i ilustracje Elżbieta Zubrzycka]. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019. - 138, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne
Odbiorca
Młodzież Szkoły średnie Dorośli
Temat
Egzaminy Inteligencja Motywacja Stres Uczenie się
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika
Skąd się bierze niechęć do nauki i stres egzaminacyjny? Przede wszystkim ze sposobu „motywowania”, polegającego na obarczaniu młodzieży lękami rodziców i nauczycieli: „będziesz rowy kopać”, „przyniesiesz wstyd rodzinie”, „zniszczysz sobie przyszłość”. Drugim powodem jest brak wiary uczniów we własne możliwości. Prezentują oni zwykle typ inteligencji niedoceniany i niepotrzebny w szkole, za to niezbędny w późniejszym życiu zawodowym. Dlatego gwiazdy klasowe pracują często u trójkowiczów. Książka ma pomóc uczniom rozpoznać własną indywidualność, znaleźć odpowiedni styl nauki, powody, by się zaangażować i zbudować w młodym człowieku zaufanie do siebie. Ma zmienić również nastawienie do powtórek i nauczyć odnajdować w nich przyjemność. Autorka podpowiada, jak pod lękami wyrażanymi przez rodziców i nauczycieli rozpoznać prawdziwe, wspierające intencje. W rozdziale adresowanym do dorosłych zachęca, by przekazywali młodzieży to, w co wierzą i na co mają nadzieję, a nie to, czego się boją. Książka jest rodzajem psychologicznego poradnika motywującego na całe życie.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie poddawaj się! : tyszowieckie świece i inne podstępy króla Karola Gustawa / Elżbieta Zubrzycka ; ilustrowała Anna Błaszczyk. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2017]. - 110 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
(Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne dla Dzieci)
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Błaszczyk Anna (1981- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Dzieci 9-13 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dojrzewanie Konflikt psychiczny Nadzieja Potop szwedzki (1655-1660) Trudne sytuacje życiowe
Gatunek
Opowiadania i nowele
Dziedzina i ujęcie
Historia Edukacja i pedagogika
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przetrwać burzę : jak pomóc dziecku, gdy jego rodzina przechodzi kryzys? / Elżbieta Zubrzycka ; ilustracje Katarzyna Bukiert. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka, 2021. - 167, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Zubrzycka Elżbieta (1954- ). Bukiert Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Młodzież 9-13 lat 14-17 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dziewczęta Konflikt rodzinny Przyjaźń Rodzina Rozwiązywanie konfliktów Rozwód Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Na okładce: Opowiadanie dla dzieci i poradnik dla rodziny.
Życie nie zawsze układa się tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Rodziny przechodzą różne kryzysy, rodzice nie potrafią się porozumieć. Czasami dochodzi do rozstania, które jest zawsze trudnym i bolesnym doświadczeniem dla całej rodziny. Przetrwać burzę to praktyczna, konkretna i bardzo potrzebna książka, która pomoże zarówno dzieciom, jak i rodzicom (wychowawcom) odnaleźć się w nowej sytuacji. Odpowiada na wiele ważnych pytań: Co się dzieje z dzieckiem w czasie rodzinnego konfliktu? W jaki sposób próbuje ono sobie z nim radzić? Czy dzieci mogą coś zrobić, by poczuć się lepiej? Co powiedzieć dziecku o rozstaniu rodziców? Jak pomóc mu przygotować się do nadchodzących zmian? Jak wspierać i chronić najmłodszych. Część dla dzieci i młodzieży zawiera: Opowiadanie Przetrwać burzę. [empik]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czym jest coaching? : prawdy i mity / Monika Zubrzycka-Nowak, Katarzyna Rybczyńska, Sylwia Monostori. - Wydanie 2. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2018. - 150 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Zubrzycka-Nowak Monika. Rybczyńska Katarzyna (coaching). Monostori Sylwia.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mentoring Coaching
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Praca, kariera, pieniądze
Wydanie pierwsze ukazało sie pod tytułem "Czym (nie) jest coaching? Prawdy i mity o coachingu".
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 00 [lok. Magazyn] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta najedzonych dziewczyn / Ewa Zwierzchowska. - Warszawa : Time, 2020. - 239, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Autor
Zwierzchowska Ewa
Forma i typ
Książki. Poradniki i przewodniki.
Temat
Dieta odchudzająca Potrawy dietetyczne Zdrowe odżywianie Odchudzanie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie.
Na okładce: porady, triki.
W tej książce znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania: jak działają hormony głodu i sytości, jakie produkty wybierać, żeby na diecie nie czuć się głodnym, jakie rośliny pomogą nam pohamować apetyt, jakie produkty, potrawy poprawią nam nastrój w chwili słabości, jak konsystencja potrawy wpływa na jej sytość, jaki sposób obróbki termicznej jest najbardziej korzystny, jak z małych zmian w kuchni można osiągnąć duże korzyści, np. zamiana majonezu na jogurt, a smażenia na grillowanie, jak przygotowywać smakowite sosy bez mąki i śmietany, jak „odchudzić” panierki, jeśli nie możemy się bez nich obejść, jak smażyć na kropli oleju (i jakiego) albo nawet bez. Ponad 100 przepisów na dania sycące i niezwykle smaczne: śniadania, obiady, kolacje i przekąski.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej