Zdrowe odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(49)
Forma i typ
Książki
(49)
Poradniki i przewodniki
(44)
Publikacje popularnonaukowe
(4)
Proza
(2)
Publikacje dydaktyczne
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje fachowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(42)
wypożyczone
(7)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(47)
Oddział dla dzieci
(2)
Autor
Lewandowska Agata (dietetyk)
(3)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(3)
Wolański Robert (fotograf)
(3)
Szaciłło Karolina
(2)
Szaciłło Maciej
(2)
Pokaż więcej ...
Teperek Agata
(2)
Vogel Leanne (1986- )
(2)
Ahlgren Maria
(1)
Awe Mareike
(1)
Bassford Katherine
(1)
Bell Susan (fotograf)
(1)
Cegielska Agnieszka (1979- )
(1)
Chatterjee Rangan (1977- )
(1)
Cohen Suzy?
(1)
Czekański Marek (1948- )
(1)
Davis Mascha
(1)
Delecroix Jean-Marie
(1)
Eidenberg Adamo Lina
(1)
Ekstedt Niklas (1978- )
(1)
Ennart Henrik (1960- )
(1)
Fabicka Jagoda
(1)
Fisch Jen
(1)
Gillbro Johanna
(1)
Gomola Aleksander (1963- )
(1)
Grzesiowski Paweł (1963- )
(1)
Grzyb Katarzyna (tłumacz)
(1)
Grądzka-Rejak Martyna (1986- )
(1)
Grątkowski Igor
(1)
Górecka Dominika
(1)
Jakubowska Magdalena (ilustratorka)
(1)
Jarosz Mirosław (1957- )
(1)
Jeżewska Elżbieta
(1)
Ji Sayer
(1)
Kimbell Katy (1973- )
(1)
Kossobudzka Margit
(1)
Leszczyńska Agnieszka (medycyna niekonwencjonalna)
(1)
Leszczyńska Sylwia (dietetyk)
(1)
Loftus David
(1)
Macciochi Jenna
(1)
Maciurzyńska Marta
(1)
Masłowski Marcin (chemia)
(1)
Mauricz Jakub
(1)
Mizera Justyna
(1)
Mortimer Helen
(1)
Moskal Maria
(1)
Mosley Michael (1957- )
(1)
Naszkowska Krystyna
(1)
Nowicka Agnieszka (ilustratorka)
(1)
Okrasa Karol (1978- )
(1)
Owsiak Anna
(1)
Pająk Zofia
(1)
Pruszyńska Karolina
(1)
Rada Katarzyna
(1)
Rudnik Justyna
(1)
Samborska Małgorzata (tłumacz)
(1)
Samborska Małgorzata (tłumaczka)
(1)
Skowron Monika
(1)
Smith Lindsey
(1)
Sobolewska Agnieszka
(1)
Sosnowska-Szczuka Aldona
(1)
Sosso Julien
(1)
Stanisławski Emil
(1)
Staszak Katarzyna
(1)
Stolińska Hanna
(1)
Stożek Maria (tłumacz)
(1)
Szaciłło Bartłomiej
(1)
Tessmer Kimberly A. (1964- )
(1)
Trapanese Cristina (1992- )
(1)
Urban Viola
(1)
Ursinus Lothar (1950- )
(1)
Waliś Robert (1979- )
(1)
Wardejn Przemek
(1)
Wentz Izabella
(1)
Witkowska Magda
(1)
Wodowska Justyna
(1)
Wszelaki Magdalena
(1)
Zaidan George
(1)
Zasuwa Iwona
(1)
Ziembicka Agata
(1)
Zwierzchowska Ewa
(1)
Zyśk Anna
(1)
Łakomik Katarzyna
(1)
Ługowska Ewa
(1)
Żak Aleksandra
(1)
Żywina Joanna
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(34)
2010 - 2019
(15)
Okres powstania dzieła
2001-
(47)
Kraj wydania
Polska
(49)
Język
polski
(48)
Odbiorca
0-5 lat
(2)
Dzieci
(2)
6-8 lat
(1)
Osoby w wieku starszym
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(3)
Temat
Kobieta
(1658)
Powieść amerykańska
(876)
Rodzina
(849)
Tajemnica
(764)
Miłość
(763)
Zdrowe odżywianie
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(717)
Relacje międzyludzkie
(630)
Zabójstwo
(452)
Śledztwo i dochodzenie
(444)
Powieść angielska
(421)
Zwierzęta
(386)
Powieść polska
(380)
Uczucia
(374)
II wojna światowa (1939-1945)
(367)
Policjanci
(344)
Sekrety rodzinne
(340)
Literatura dziecięca polska
(326)
Trudne sytuacje życiowe
(325)
Dzieci
(320)
Rodzeństwo
(316)
Literatura amerykańska
(303)
Małżeństwo
(292)
Osoby zaginione
(288)
Wybory życiowe
(279)
Literatura polska
(275)
Życie codzienne
(264)
Dziewczęta
(261)
Relacja romantyczna
(256)
Nastolatki
(248)
Powieść obyczajowa
(226)
Literatura młodzieżowa polska
(219)
Proza amerykańska
(218)
Żydzi
(212)
Matki i córki
(211)
Historia
(209)
Boże Narodzenie
(204)
Przestępczość zorganizowana
(202)
Język polski
(199)
Dziennikarze
(193)
Magia
(177)
Dziecko
(163)
Uprowadzenie
(161)
Poszukiwania zaginionych
(160)
Powieść młodzieżowa polska
(158)
Seryjni zabójcy
(150)
Psy
(146)
Literatura angielska
(145)
Dziadkowie i wnuki
(144)
Zemsta
(140)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(137)
Podróże
(136)
powieść amerykańska
(134)
Pisarze
(133)
Poezja polska
(131)
Pisarze polscy
(127)
Powieść
(126)
Fantastyka
(124)
Wakacje
(124)
Samotność
(122)
Ludzie a zwierzęta
(121)
Mężczyzna
(121)
Ojcowie i córki
(116)
Arystokracja
(115)
Polacy za granicą
(115)
Prywatni detektywi
(112)
Wychowanie w rodzinie
(111)
Marzenia
(110)
Samorealizacja
(110)
Wsie
(110)
Literatura młodzieżowa angielska
(108)
Polityka
(105)
Uczniowie
(105)
Polska
(104)
Chłopcy
(101)
Władcy
(101)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(100)
Dojrzewanie
(97)
Lekarze
(97)
Wojna 1939-1945 r.
(97)
Zakochanie
(96)
Śmierć
(95)
Przyroda
(94)
Szczęście
(94)
Śmierć bliskiej osoby
(93)
Koty
(92)
Trauma
(91)
Politycy
(90)
Ludzie bogaci
(89)
Proza angielska
(89)
Powieść młodzieżowa
(88)
Spisek
(88)
Zdrada
(88)
Aktorzy polscy
(87)
Powieść fantastyczna
(87)
Powieść francuska
(87)
Kłamstwo
(82)
Las
(82)
Powieść młodzieżowa angielska
(81)
Literatura dziecięca angielska
(80)
Postawy
(79)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(36)
Przepisy kulinarne
(17)
Książka kucharska
(16)
Publikacja bogato ilustrowana
(14)
Opracowanie
(3)
Pokaż więcej ...
Opowiadania i nowele
(2)
Broszura
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(28)
Kulinaria
(26)
Styl życia, moda i uroda
(6)
Biologia
(2)
Chemia
(1)
Pokaż więcej ...
Kultura fizyczna i sport
(1)
Psychologia
(1)
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
49 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Beauty food : 85 przepisów dla zdrowia i urody / Maria Ahlgren ; zdjęcia Lina Eidenberg Adamo ; przełożyła Dominika Górecka. - Warszawa : Prószyński i S-ka - Prószyński Media, 2019. - 161 stron : fotografie ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Tytuł oryginału: Beauty & food : recettes et conseils nutrition pour magnifier sa beauté.
Beauty Food" zawiera 85 przepisów, które mają wpływ na zdrowy wygląd skóry, włosów i paznokci. Dzięki dobrze zbilansowanym potrawom sprawimy, że żadne suplementy diety nie będą potrzebne. Książka pełna jest receptur na zdrowe i odżywcze śniadania, przekąski, soki, smoothies, pyszne desery i koktajle. Wszystko dobrane starannie, by zapewnić nam jak najwięcej składników odżywczych i witamin potrzebnych, by nasza skóra wprost jaśniała blaskiem. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Intuicyjny sposób na odżywianie : jak zrozumieć potrzeby organizmu, odzyskać wymarzoną wagę i cieszyć się wolnością dietetyczną / Mareike Awe ; [tłumaczenie Maria Stożek]. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2021. - 232 strony : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zerwij z cukrem : proste wskazówki i przepisy, które pomogą ci wyeliminować cukier ze swojej diety / Katherine Bassford ; [przekład Maria Moskal]. - Wydanie 1. - Kraków : Lingea, 2021. - 127, [1] strona : ilustracje ; 15 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Tytuł oryginału: "Say no to sugar" 2021.
Rezygnacja z cukru jeszcze nigdy nie była tak łatwa! Bez cukru da się żyć, a ten poradnik pokaże ci, jak zachować urozmaiconą i smaczną dietę, unikając zachcianek oraz niebezpieczeństw sięgania po słodkości. Zawarte tutaj wskazówki dietetyczne nauczą cię podejmowania lepszych wyborów żywieniowych i pomogą na dobre pożegnać cukier.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Naturalnie w kuchni : 60 przepisów na zdrowie / Agnieszka Cegielska. - Warszawa : Burda Publishing Polska, copyright 2019. - 210 stron : fotografie ; 22 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Zadbaj o swoje zdrowie. Naturalnie z Agnieszką Cegielską. Żyjemy w zanieczyszczonym środowisku, które osłabia naszą odporność i sprzyja rozwojowi chorób cywilizacyjnych. Co możemy zrobić, żeby ograniczyć wpływ negatywnych czynników na nasz organizm? Odpowiedź jest prosta - powinniśmy spożywać jak najwięcej naturalnych składników. Po bestsellerowych Naturalnie i Naturalnie 2 nadszedł czas na książkę z przepisami. Agnieszka Cegielska - propagatorka naturalnego stylu życia -przygotowała 60 przepisów na potrawy, które wzmocnią Twój organizm i będą miały zbawienny wpływ na Twoje zdrowie. A ponadto dopieszczą Twoje kubki smakowe. Naturalnie, zdrowo i smacznie. Czegóż więcej można chcieć? [nota wydawcy].
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
4 filary zdrowego życia : jak zmienić codzienne nawyki, by dłużej żyć i cieszyć się zdrowiem / dr Rangan Chatterjee ; tłumaczenie Aleksander Gomola ; fotografie Susan Bell. - Kraków : Otwarte, 2020. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Tytuł oryginału: "The four pillar plan : how to relax, eat, move and sleep : your way to a longer, healthier life", 2018.
Poradnik, który odmieni twoje życie!
Czy obudziłeś się dziś świeży i wypoczęty? Wyłączenie wszystkich urządzeń elektronicznych na 90 minut przed snem korzystnie wpłynie na jakość twojego snu. Ile kolorów już dziś zjadłeś? Codzienne spożywanie warzyw w 5 różnych kolorach wzmocni twój organizm i poprawi jakość mikrobiomu. Czy znalazłeś dziś choć chwilę dla siebie? Wystarczy poświęcić 15 minut dziennie na nicnierobienie, aby obniżyć poziom stresu, a nawet zwiększyć odporność. Czy ruszałeś się dziś wystarczająco dużo? Siłownia raz w tygodniu to za mało. Trzeba codziennie rozruszać swoje ciało - najlepiej robić sobie "ruchowe przekąski" 5 dni w tygodniu.
Doktor Rangan Chatterjee na podstawie swojej dwudziestoletniej praktyki lekarskiej doszedł do wniosku, że wiele chorób można wyleczyć, wprowadzając proste zmiany w stylu życia. Jego wykład na TEDx na temat eliminacji chronicznych schorzeń obejrzało ponad 2 miliony osób! Na czym według doktora Chatterjee polega tajemnica dobrego zdrowia? Odpowiedzialne są za nie nasze codzienne nawyki.
Zdrowie opiera się na 4 filarach - są to relaks, dieta, ruch i sen. Dzięki zmianom w tych obszarach możemy krok po kroku stać się zdrowsi oraz szczęśliwsi. Ta książka dostarczy ci przystępnych rad, jak złe nawyki zastąpić dobrymi, a przez to odzyskać równowagę organizmu i zmniejszyć podatność na choroby. Nie czekaj! Liczy się każda drobna zmiana. Nawet jeśli nie będziesz w nich perfekcyjny, to odbudujesz filary swojego zdrowia!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukrzyca bez lekarstw : 5 etapów naturalnego kontrolowania poziomu cukru we krwi i zapobiegania powikłaniom cukrzycowym / Suzy Cohen ; [przekład Marek Czekański]. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Aba, copyright 2018. - 606, [1] strona ; 23 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Witaminy i minerały w naturalnej żywności : co i w jaki sposób jeść, aby cieszyć się świetnym zdrowiem bez konieczności suplementacji / Mascha Davis ; [tłumaczenie Marcin Masłowski]. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2022. - 308 stron ; 21 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie zaczyna się na talerzu : 200 najzdrowszych pokarmów / Jean-Marie Delecroix ; przekład Zofia Pająk. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, 2019. - 447 stron : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Biologia Medycyna i zdrowie Kulinaria
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Happy food 2.0 : co jeść by szczęśliwie żyć / Niklas Ekstedt, Henrik Ennart ; tłumaczenie Agata Teperek ; zdjęcia David Loftus ; oprawa graficzna i ilustracje Katy Kimbell. - Warszawa : Burda Media Polska, copyright 2019. - 249, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Na okładce: 50 pysznych dań kojących ciało i duszę!
Hamburger o działaniu przeciwzapalnym? Sok z buraka zamiast viagry? To możliwe. Zawartość talerza wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Może poprawić humor i wyostrzyć zmysły, leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom i opóźniać procesy starzenia. A wszystko zaczyna się w jelitach… Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne - wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią. * Jakie pokarmy powodują stany zapalne i depresję? * Jak stres wpływa na brzuch? * Co uszczęśliwia jelita? * Na czym polega cukrowy blues? * Jak wyeliminować z jadłospisu złodziei szczęścia? * Które superprodukty ukoją ciało i duszę? Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Czytaj skład : gotuj z głową! / Jagoda Fabicka, Katarzyna Rada ; ilustracje: Agnieszka Nowicka. - Poznań : Publicat, 2020. - 224 strony : fotografie, ilustracje ; 25 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
"Produkty dobrej jakości są dziś dostępne dla wszystkich, a przygotowanie zdrowego posiłku wcale nie musi zabierać dużo czasu i energii. Wystarczy zgromadzić pewną wiedzę i rozwinąć kreatywność. Pokazujemy, jak w mądry sposób podejść do kwestii zakupów i gotowania, by cieszyć się pysznymi daniami. Wiele osób nie lubi czytać składu na opakowaniach. Działa tu podobny mechanizm jak w każdej nowej sytuacji – obawiamy się tego, czego nie rozumiemy. Obawę warto jednak zamienić w ciekawość i dobre nawyki – to naprawdę możliwe! Udowodnimy, że sprawdzanie składu produktów wcale nie jest trudne, jeśli pamięta się o kilku zasadach. Gotowanie też może być łatwe. Ścisłe podążanie za przepisami nigdy nas nie przekonywało, gdyż odbierało przyjemność tworzenia, ograniczało pomysłowość i pochłaniało zbyt dużo czasu. Stawiamy na inspirowanie się przepisami i swobodne gotowanie z tego, co jest w lodówce, czy z produktów sezonowych. Jak się do tego zabrać z głową? Odpowiedź znajdziesz w książce!" (Jagoda Fabicka i Katarzyna Rada czytajsklad.com)
Książki kucharskie – nasze półki się od nich uginają, ale… przepisy zwykle nie spełniają wymagań, jakie im dzisiaj stawiamy. Chcemy, żeby były szybkie do wykonania, proste, z dostępnych w każdym sklepie składników, zdrowe, a jednocześnie smaczne. Takie właśnie znajdują się w tej książce. Dodatkowym walorem są porady, w jaki sposób wybierać produkty spożywcze. Nauka czytania składu powinna wejść nam w krew i stać się dobrym nawykiem. Polecam z całego „zielonego serca”." (dr nauk o zdrowiu Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny)
"Urozmaicenie diety jest podstawą zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Książka, którą trzymasz w ręku, ułatwi dokonywanie trafnych wyborów żywieniowych. Zawarte w niej przepisy bazują na produktach dobrych jakościowo, a ponadto zapewniają różnorodność posiłków." (dr Justyna Bylinowska, redaktor naczelna portalu Dietetycy.org.pl)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wielka księga kuchni ketogenicznej : 200 przepisów na proste dania i dwutygodniowe plany posiłków, które pomogą ci wprowadzić zdrowy tryb życia w stylu keto / Jen Fisch ; [tłumaczenie: Karolina Pruszyńska]. - Wydanie I. - Białystok : Vital, 2021. - 342, [2] strony : fotografie ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Tytuł oryginału: The big book of ketogenic diet cooking : 200 everyday recipes and easy 2-week meal plans for a healthy keto lifestyle.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zrozum swoją skórę / Johanna Gillbro ; przełożyła Agata Teperek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2020. - 304, [2] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda
Na okładce podtytuł: fakty, mity i porady.
Tytuł oryginału: Hudbibeln : första din hud : myter, vetenskap och goda rad. Na okładce podtytuł: fakty, mity i porady.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Praktykulinarni : szybko i zdrowo od śniadania do kolacji / Beata i Igor Grątkowscy. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 335, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
Na okładce: Przepis to tylko inspiracja.
Autorzy gotują w duchu diety fleksitariańskiej. Oprócz śniadań, obiadów i kolacji znajdziemy tu też pomysły na desery, dodatki, sosy oraz przekąski.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jeść zdrowiej i żyć dłużej : żywienie osób w starszym wieku : kompendium wiedzy o zasadach zdrowego żywienia dla każdego, kto chce się odżywiać zdrowo / stworzone pod kierunkiem Mirosława Jarosza ; Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. - [Jankowice] : Lidl, [2019]. - 255, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 26 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria
Opis wg okładki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Magazyn] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Regeneracja Twojego zdrowia : odblokuj radykalną odporność swojego organizmu dzięki Nowej Biologii / Sayer Ji ; [tłumaczenie Anna Bergiel]. - Białystok : Vital, 2021. - 336, [1] strona ; 24 cm.
Autor
Ji Sayer.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Broń się! : jak dbać o swoją odporność / Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 396, [1] strona : ilustracje; 22 cm.
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wzmacniaj odporność naturalnie / Agnieszka Leszczyńska. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece, 2021. - 203, [5] stron : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na okładce nadtytuł: Ziołolecznictwo, hartowanie ciała, naturalne antybiotyki i inne holistyczne metody wspierania zdrowia.
Odporność? Naturalnie! Kompendium wiedzy o wzmacnianiu odporności naturalnymi metodami. Masz problemy ze zdrowiem i czujesz, że brakuje ci odporności? Ogarnia cię zmęczenie i często dopada przeziębienie? Agnieszka Leszczyńska zebrała najpotrzebniejsze informacje na ten temat. I – co najważniejsze – produkty, o których pisze, są łatwo i powszechnie dostępne w Polsce. To niezbędny zbiór wiedzy, z którego dowiesz się: – jak robić ziołowe mieszanki, – jakie właściwości mają zioła i jak je stosować, – jakie jedzenie może nas wzmocnić, – czy zimne kąpiele wpływają na odporność, – w jaki sposób odpowiednio się nawodnić, – jak oczyścić organizm z toksyn i grzybów. [lubimyczytac.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta dla płodności / Sylwia Leszczyńska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2017. - 304 strony : ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie.
Na okładce: Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat wpływu diety na płodność oraz zdrowie dziecka.
"Dieta dla płodności" to kompendium wiedzy na temat wpływu diety na poprawę funkcji rozrodczych, kompleksowe menu wspomagające płodność oraz wskazówki odnośnie zalecanej aktywności fizycznej.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dieta anti-aging : przepisy na młodość / Agata Lewandowska - [Warszawa] : Wydawnictwo RM, copyright 2019. - 265, [7] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Bibliografia, netografia na stronach [268-270].
Pierwsze zmarszczki? Zadyszka, gdy wchodzisz po schodach? Coraz częstsze dolegliwości ze strony żołądka i jelit? A może problemy z pamięcią? Autorka książki – doświadczona dietetyczka – podpowiada, jak przechytrzyć metrykę. Opierając się na najnowszych wynikach badań i wiarygodnych źródłach naukowych, radzi, co jeść, jak przyrządzać potrawy i przechowywać pożywienie, oraz czego unikać, by nie przyspieszać procesów starzenia. Słowem: proponuje styl odżywiania, który pomoże dłużej cieszyć się młodym wyglądem, dobrym samopoczuciem, a także może wydłużyć życie i zapobiec wielu chorobom czy dolegliwościom. Podaje ponad 100 sprawdzonych przepisów na: sałatki i dania z warzyw, zupy, dania z mięsem i rybami, bezmięsne i wegetariańskie, koktajle i desery – na potrawy zawierające naturalne przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać wolne rodniki. Oto kulinarna oda do młodości! [Opis pochodzi od wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dieta wzmacniajaca odporność / Agata Lewandowska. - Warszawa : Wydawnictwo RM, copyright 2020. - 184, [8] stron : ilustracje, fotografie ; 24 cm.
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Na okładce: Porady dietetyka i przepisy.
Jedz zdrowo, ruszaj się - pracuj na odporność przez cały rok! Nasza odporność zależy od wielu czynników, a nasze ciało jest wyposażone w liczne, niesamowite mechanizmy broniące nas przed bakteriami i wirusami. Jednak zdarza się, że nie pracują one właściwie, jeśli nie potrafimy o siebie zadbać. Aby nie dopuścić do osłabienia odporności można m.in. stosować właściwą dietę. Nie wystarczy jednak okazjonalnie zjeść kilka zdrowych produktów. Na odporność trzeba zapracować krok po kroku, pamiętaj o podstawach, takich jak odpowiednia ilość makroskładników, witamin czy dbałość o kondycję bakterii jelitowych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej