SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Zbąszyniu

13 results

No cover

Audiobook

In basket

Przyjaciele zyrafy : bajki o empatii. T.3 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczynska ; [ilustracje na okładce: Ewa Beniuk-Hafremska]. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Warszawa] : CoJaNaT, copyright 2020.o - 1 CD (3 godz.) : zapia cyfrowy, stero ;12cm.

Form of Work

Audiobooki Proza

Subject

potrzeba (psychologia) Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Bajki o empatii nie tylko opisują świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb, co pozwala zaakcpetować siebie i innych, jest niezbędne, by w pełni być sobą, bez czego z koli niemożliwe jest szczęście.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. (086.7) [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. T. 1 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [ilustracje na okładce: Ewa Beniak-Haremska]. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Warszawa] : CoJaNaTo, copyright 2020. - 1 CD (1 godz. 50 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Author

Berendt Joanna Autor Ryfczyńska Aneta Autor Beniak-Haremska Ewa (1973- ) Ilustracje Schimscheiner Lena (1991- ) Wykonanie Więckowski Maciej (1982- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Potrzeba (psychologia) Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele

Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu. Rozpoznanie uczuć i potrzeb pozwala zaakceptować siebie i innych, jest też niezbędne, by w pełni być sobą, bez czego z kolei niemożliwe jest szczęście.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. (086.7) [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)

Audiobook

In basket

rate

Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. T. 2 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [ilustracje na okładce: Ewa Beniak-Haremska]. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Warszawa] : CoJaNaTo, copyright 2020. - 1 CD (1 godz. 50 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.

Author

Berendt Joanna Autor Ryfczyńska Aneta Autor Beniak-Haremska Ewa (1973- ) Ilustracje Schimscheiner Lena (1991- ) Wykonanie Więckowski Maciej (1982- ) Wykonanie

Form of Work

Audiobooki Proza

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Demographic Group

Literatura polska

Subject

Potrzeba (psychologia) Uczucia

Genre/Form

Opowiadania i nowele

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. (086.7) [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Spokojna głowa! czyli Jak nie dać się stresowi / David Keefe ; [tł. Marta Markocka-Pepol]. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, cop. 2016. - 115 s. : il. kolor. ; 14 cm.

Author

Keefe David (1966- ) Markocka-Pepol Marta. Tł.

Subject

Medytacja Stres

Genre/Form

Poradniki dla młodzieży.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Pozytywna dyscyplina / Jane Nelsen ; przekład Anna Czechowska, Anna Rosiak. - Warszawa : CoJaNaTo, 2015. - 408 s. : il. ; 21 cm.

Author

Nelsen Jane. Czechowska Anna Tł. Rosiak Anna Tł.

Subject

Dziecko Wychowanie w rodzinie

Genre/Form

Poradniki.

Pozytywna dyscyplina to klasyczna metoda wychowawcza, oparta na wzajemnej miłości i szacunku wywodząca się z nurtu psychologii indywidualnej Alfreda Adlera.

currently on loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

All copies are currently on loan: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

No cover

Book

In basket

rate

Ciało kobiety, mądrośc kobiety : jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie / dr med. Christiane Northup ; tłumaczenie Katarzyna Emilia Bogdan. - Wydanei III poprawione i zaktualizowane - Warszawa : CoJaNaTo, 2019 - 880 stron, ilustracje ; 24 cm.

Author

Northup Christiane (1949-). Autor Bogdan Katarzyna. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Choroby kobiece Higiena Kobieta Starzenie się Ginekologia Psychologia kobieca

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Joga dla dzieci i ich dorosłych : 100+ fajnych ćwiczeń jogi i mindfulness do wspólnej praktyki / Katherine Priore Ghannam ; ilustracje Tanya Emelyanova ; [tłumaczenie Anna Czechowska i Magdalena Stonawska]. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2019. - XI, 267 stron : ilustracje ; 21 cm.

Author

Priore Ghannam Katherine. Autor Emelyanova Tanya. Ilustracje Czechowska Anna. Tłumaczenie Stonawska Magdalena. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Audience Group

Rodzice Dzieci 0-5 lat 6-8 lat 9-13 lat

Subject

Joga Gimnastyka lecznicza

Genre/Form

Poradnik

Domain

Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie

Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń – takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu. Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii. Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem. Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas. Dla dzieci od 3 do 12 roku życia.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 61 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców / Eline Snel ; przekład Matylda Falkiewicz. - Warszawa : CoJaNaTo, 2015. - 130, [18] s. ; 23 cm + płyta CD z ćwiczeniami

Author

Snel Eline. Falkiewicz Matylda. Tł.

Subject

Dziecko

Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności. W wielu szkołach odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości są najbardziej uderzające. Same dzieci przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju. Nauczywszy się je wykonywać, same chętnie sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je trudne emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez całe życie. CD towarzyszące książce zawierają 11 ćwiczeń (czas trwania całości – 1 godzina), do których głosu użyczyła Agnieszka Marszałek – certyfikowany nauczyciel uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i trener rozwoju osobistego, nauczycielka i muzykolog, a nade wszystko niezwykle ciepła osoba ze wspaniałym, aksamitnym głosem. Po co dzieciom ćwiczenia uważności? Współczesne dzieci atakowane są wielką ilością bodźców: gry, smartfony, tablety i inne rozpraszacze wpływają znacząco na ich umiejętność koncentrowania się. Są równie zestresowane, co dorośli. Niektóre miewają, z powodu stresu, kłopoty z zaśnięciem. Inne odczuwają ciągły niepokój. Jak zatrzymać wir myśli, gdzie szukać „przycisku pauzy”? Rodzice i nauczyciele czują się często zupełnie bezradni wobec tego problemu. Świecka medytacja według Eline Snel jest narzędziem znakomicie dostosowanym do potrzeb dzieci. Dzięki niej mogą nauczyć się spokoju i świadomego reagowania. Dzięki swojej prostocie i skuteczności, zarówno w domu, jak i w szkołach, Metoda Eline Snel odnosi ogromne sukcesy w USA i północnej Europie. Metoda Eline Snel jest wprost inspirowana metodą uważności (mindfulness), stworzoną i dopracowaną przez Jona Kabat-Zinna. Opiera się na ćwiczeniach oddechowych, które pomagają się stopniowo skupić na tu i teraz i nabrać dystansu w stosunku do odczuwanego niepokoju i krążących w głowie zmartwień.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)

Book

Audiobook

In basket

rate

Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków / Eline Snel ; przełożyła Magda Kurmańska. - Warszawa : CoJaNaTo, 2017. - 194 strony : ilustracje ; 23 cm + 1 płyta CD-MP3.

Author

Snel Eline (1954- ). Autor Kurmańska Magda. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Audiobooki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Młodzież Rodzice

Subject

Mindfulness Regulacja emocji Praktyka uważności Samokontrola Samopoznanie

Genre/Form

Poradnik Książki mówione Dokumenty dźwiękowe

Domain

Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Płyta zawiera ćwiczenia uważności ; głosu użyczyła Agnieszka Marszałek.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Wypożyczalnia dla dorosłych

There are copies available to loan: sygn. W 159.9 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Uważność i spokój żabki : historie, gry i zabawy mindfulness / Eline Snel ; illustracje Marc Boutavant ; [tłumaczenie Barbara Łyszkowska] - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2018. - 96 stron : ilustracje ; 27 cm.

Author

Snel Eline (1954- ). Autor Łyszkowska Barbara. Tłumaczenie Boutavant Marc (1970- ). Ilustracje

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Dzieci 6-8 lat

Subject

Dzieci Mindfulness.

Genre/Form

Poradnik

Na okładce: 100 stron przyjemności dla dzieci od 5 do 8 lat.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)

Book

In basket

rate

Rosnę z uważnością : praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny / Christopher Willard ; przełożyła Magdalena Stonawska. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2022. - 312, [1] strona ; 21 cm.

Author

Willard Christopher Autor Stonawska Magdalena Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Audience Group

Rodzice

Subject

Mindfulness Psychologia dziecka Psychologia młodzieży

Genre/Form

Poradnik

Domain

Psychologia

Uważność to być może najwspanialszy z darów, jaki możemy ofiarować dzieciom i młodzieży. Wspiera ona rozwój inteligencji emocjonalnej, podnosi poziom szczęścia, zwiększa ciekawość i zaangażowanie, zmniejsza niepokój i przygnębienie, koi traumę, pomaga skupiać się, uczyć i podejmować dobre decyzje. Gdyby tego było mało, z badań wynika, że uważność wspaniale wpływa na rozkwitanie, jak w psychologii nazywa się przeciwieństwo depresji i skłonności do unikania. Rosnę z uważnością uczy rodziców, a także osoby pracujące w edukacji i zapewniające wsparcie psychologiczne, jak stawać się przykładem uważnego życia i dzielić się umiejętnością, która daje dzieciom supermoc psychicznej odporności i elastyczności, niezbędną przez całe życie. Dr Christopher Willard proponuje ponad siedemdziesiąt prostych praktyk i podpowiada, jak je dostosować do indywidualnych potrzeb dzieci i nastolatków. W tym inspirującym przewodniku znajdziesz sprawdzone wskazówki, jak: zachęcić dziecko do praktykowania mindfulness za pomocą zabawy, ruchu, kreatywności i wyobraźni korzystać z technologii i mediów społecznościowych w rozważny sposób dzielić się wiedzą o uważności w domu, w szkole i w innych instytucjach budować podstawy przez własną praktykę uważności Ziarna uważności można zasiać w każdej osobie, w dowolnym momencie. W odpowiednich warunkach wykiełkują one i rozkwitnie życie pełne współczucia i bliskości. Rosnę z uważnością zaprasza w niesamowitą podróż, która zmienia świat – dołączenia do ciągle rozwijającej się społeczności dorosłych, którzy przywracają dzieciństwu i młodości zachwyt, ciekawość i przestrzeń na refleksję.

available to loan

This item is available in one branch. Expand information to see details.

Oddział dla dzieci

There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)