Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(11)
Forma i typ
Książki
(9)
Poradniki i przewodniki
(6)
Audiobooki
(3)
Proza
(2)
Komiksy i książki obrazkowe
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(11)
Placówka
Wypożyczalnia dla dorosłych
(2)
Oddział dla dzieci
(9)
Autor
Beniak-Haremska Ewa (1973- )
(2)
Berendt Joanna
(2)
Czechowska Anna
(2)
Ryfczyńska Aneta
(2)
Schimscheiner Lena (1991- )
(2)
Pokaż więcej ...
Snel Eline (1954- )
(2)
Stonawska Magdalena
(2)
Willard Christopher
(2)
Więckowski Maciej (1982- )
(2)
Bogdan Katarzyna
(1)
Boutavant Marc (1970- )
(1)
Clifton-Brown Holly
(1)
Emelyanova Tanya
(1)
Falkiewicz Matylda
(1)
Jankowska-Figaj Agnieszka
(1)
Kamińska-Suchanek Beata
(1)
Keefe David (1966- )
(1)
Kurmańska Magda
(1)
Markocka-Pepol Marta
(1)
Nelsen Jane
(1)
Northup Christiane (1949-)
(1)
Priore Ghannam Katherine
(1)
Rechtschaffen Daniel J
(1)
Rosiak Anna
(1)
Snel Eline
(1)
Łyszkowska Barbara
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(4)
2010 - 2019
(7)
Okres powstania dzieła
2001-
(7)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(11)
Język
polski
(11)
Odbiorca
6-8 lat
(5)
Dzieci
(5)
Rodzice
(3)
0-5 lat
(2)
9-13 lat
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(2)
Temat
Mindfulness
(4)
Dziecko
(2)
Potrzeba (psychologia)
(2)
Uczucia
(2)
Choroby kobiece
(1)
Pokaż więcej ...
Dzieci
(1)
Gimnastyka lecznicza
(1)
Ginekologia
(1)
Higiena
(1)
Joga
(1)
Kobieta
(1)
Medytacja
(1)
Praktyka uważności
(1)
Psychologia dziecka
(1)
Psychologia kobieca
(1)
Psychologia młodzieży
(1)
Regulacja emocji
(1)
Samokontrola
(1)
Samopoznanie
(1)
Starzenie się
(1)
Stres
(1)
Techniki relaksacyjne
(1)
Wychowanie w rodzinie
(1)
Ćwiczenia oddechowe
(1)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Poradnik
(6)
Opowiadania i nowele
(2)
Dokumenty dźwiękowe
(1)
Książka obrazkowa
(1)
Książki mówione
(1)
Pokaż więcej ...
Poradniki
(1)
Poradniki dla młodzieży
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(3)
Psychologia
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż więcej ...
Rozwój osobisty
(1)
Pokaż mniej ...
11 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Pozytywna dyscyplina / Jane Nelsen ; przekład Anna Czechowska, Anna Rosiak. - Warszawa : CoJaNaTo, 2015. - 408 s. : il. ; 21 cm.
Gatunek
Poradniki.
Pozytywna dyscyplina to klasyczna metoda wychowawcza, oparta na wzajemnej miłości i szacunku wywodząca się z nurtu psychologii indywidualnej Alfreda Adlera.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ciało kobiety, mądrośc kobiety : jak odzyskać i zachować fizyczne i emocjonalne zdrowie / dr med. Christiane Northup ; tłumaczenie Katarzyna Emilia Bogdan. - Wydanei III poprawione i zaktualizowane - Warszawa : CoJaNaTo, 2019 - 880 stron, ilustracje ; 24 cm.
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga dla dzieci i ich dorosłych : 100+ fajnych ćwiczeń jogi i mindfulness do wspólnej praktyki / Katherine Priore Ghannam ; ilustracje Tanya Emelyanova ; [tłumaczenie Anna Czechowska i Magdalena Stonawska]. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2019. - XI, 267 stron : ilustracje ; 21 cm.
Gatunek
Poradnik
Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń – takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu. Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii. Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem. Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas. Dla dzieci od 3 do 12 roku życia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Książka
CD
W koszyku
Uważność i spokój żabki : ćwiczenia uważności dla dzieci... i ich rodziców / Eline Snel ; przekład Matylda Falkiewicz. - Warszawa : CoJaNaTo, 2015. - 130, [18] s. ; 23 cm + płyta CD z ćwiczeniami
Temat
Dziecko
Pierwsza książka o medytacji (świeckiej) dla dzieci. Ta prosta, przyjazna i skuteczna metoda zyskała entuzjastyczne opinie setek tysięcy rodziców, dzieci i pedagogów na całym świecie. W Holandii niemal w każdej szkole podstawowej jest przeszkolony nauczyciel, który codziennie prowadzi z uczniami kilkunastominutowe ćwiczenie uważności. W wielu szkołach odbywa się ono jednocześnie dla wszystkich uczniów i w tych właśnie placówkach efekty, w postaci poprawy dobrostanu dzieci, ich zdolności koncentracji i poziomu wzajemnej życzliwości są najbardziej uderzające. Same dzieci przepadają za tymi chwilami wyciszenia i spokoju. Nauczywszy się je wykonywać, same chętnie sięgają po to narzędzie, kiedy ogarniają je trudne emocje. Opanowanie tej sztuki to ogromny kapitał, który procentuje im przez całe życie. CD towarzyszące książce zawierają 11 ćwiczeń (czas trwania całości – 1 godzina), do których głosu użyczyła Agnieszka Marszałek – certyfikowany nauczyciel uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) i trener rozwoju osobistego, nauczycielka i muzykolog, a nade wszystko niezwykle ciepła osoba ze wspaniałym, aksamitnym głosem. Po co dzieciom ćwiczenia uważności? Współczesne dzieci atakowane są wielką ilością bodźców: gry, smartfony, tablety i inne rozpraszacze wpływają znacząco na ich umiejętność koncentrowania się. Są równie zestresowane, co dorośli. Niektóre miewają, z powodu stresu, kłopoty z zaśnięciem. Inne odczuwają ciągły niepokój. Jak zatrzymać wir myśli, gdzie szukać „przycisku pauzy”? Rodzice i nauczyciele czują się często zupełnie bezradni wobec tego problemu. Świecka medytacja według Eline Snel jest narzędziem znakomicie dostosowanym do potrzeb dzieci. Dzięki niej mogą nauczyć się spokoju i świadomego reagowania. Dzięki swojej prostocie i skuteczności, zarówno w domu, jak i w szkołach, Metoda Eline Snel odnosi ogromne sukcesy w USA i północnej Europie. Metoda Eline Snel jest wprost inspirowana metodą uważności (mindfulness), stworzoną i dopracowaną przez Jona Kabat-Zinna. Opiera się na ćwiczeniach oddechowych, które pomagają się stopniowo skupić na tu i teraz i nabrać dystansu w stosunku do odczuwanego niepokoju i krążących w głowie zmartwień.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Książka
Audiobook
CD
W koszyku
Daj przestrzeń i bądź blisko : mindfulness dla rodziców i ich nastolatków / Eline Snel ; przełożyła Magda Kurmańska. - Warszawa : CoJaNaTo, 2017. - 194 strony : ilustracje ; 23 cm + 1 płyta CD-MP3.
Odbiorca
Młodzież Rodzice
Płyta zawiera ćwiczenia uważności ; głosu użyczyła Agnieszka Marszałek.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Uważność i spokój żabki : historie, gry i zabawy mindfulness / Eline Snel ; illustracje Marc Boutavant ; [tłumaczenie Barbara Łyszkowska] - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2018. - 96 stron : ilustracje ; 27 cm.
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Gatunek
Poradnik
Na okładce: 100 stron przyjemności dla dzieci od 5 do 8 lat.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Alfabetoddechy : ABC uważnego oddychania / tekst Christopher Willard i Daniel Rechtschaffen ; ilustracje Holly Clifton-Brown ; tłumaczenie i adaptacja: Agnieszka Jankowska-Figaj i Beata Kamińska-Suchanek. - Warszawa : cojanato?, copyright 2022. - [32] strony : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
Tytuł oryginału: "Alphabreaths : the ABCs of mindful breathing" 2019.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rosnę z uważnością : praktyki mindfulness wspierające równowagę, spokój i odporność dla dzieci, nastolatków i całej rodziny / Christopher Willard ; przełożyła Magdalena Stonawska. - Wydanie I. - Warszawa : CoJaNaTo, copyright 2022. - 312, [1] strona ; 21 cm.
Odbiorca
Rodzice
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Uważność to być może najwspanialszy z darów, jaki możemy ofiarować dzieciom i młodzieży. Wspiera ona rozwój inteligencji emocjonalnej, podnosi poziom szczęścia, zwiększa ciekawość i zaangażowanie, zmniejsza niepokój i przygnębienie, koi traumę, pomaga skupiać się, uczyć i podejmować dobre decyzje. Gdyby tego było mało, z badań wynika, że uważność wspaniale wpływa na rozkwitanie, jak w psychologii nazywa się przeciwieństwo depresji i skłonności do unikania. Rosnę z uważnością uczy rodziców, a także osoby pracujące w edukacji i zapewniające wsparcie psychologiczne, jak stawać się przykładem uważnego życia i dzielić się umiejętnością, która daje dzieciom supermoc psychicznej odporności i elastyczności, niezbędną przez całe życie. Dr Christopher Willard proponuje ponad siedemdziesiąt prostych praktyk i podpowiada, jak je dostosować do indywidualnych potrzeb dzieci i nastolatków. W tym inspirującym przewodniku znajdziesz sprawdzone wskazówki, jak: zachęcić dziecko do praktykowania mindfulness za pomocą zabawy, ruchu, kreatywności i wyobraźni korzystać z technologii i mediów społecznościowych w rozważny sposób dzielić się wiedzą o uważności w domu, w szkole i w innych instytucjach budować podstawy przez własną praktykę uważności Ziarna uważności można zasiać w każdej osobie, w dowolnym momencie. W odpowiednich warunkach wykiełkują one i rozkwitnie życie pełne współczucia i bliskości. Rosnę z uważnością zaprasza w niesamowitą podróż, która zmienia świat – dołączenia do ciągle rozwijającej się społeczności dorosłych, którzy przywracają dzieciństwu i młodości zachwyt, ciekawość i przestrzeń na refleksję.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Książka
W koszyku
Spokojna głowa! czyli Jak nie dać się stresowi / David Keefe ; [tł. Marta Markocka-Pepol]. - Warszawa : CoJaNaTo Blanka Łyszkowska, cop. 2016. - 115 s. : il. kolor. ; 14 cm.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Magazyn] (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. T. 1 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [ilustracje na okładce: Ewa Beniak-Haremska]. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Warszawa] : CoJaNaTo, copyright 2020. - 1 CD (1 godz. 50 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Forma i typ
Audiobooki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu. Rozpoznanie uczuć i potrzeb pozwala zaakceptować siebie i innych, jest też niezbędne, by w pełni być sobą, bez czego z kolei niemożliwe jest szczęście.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. (086.7) [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Audiobook
CD
W koszyku
Przyjaciele żyrafy : bajki o empatii. T. 2 / Joanna Berendt, Aneta Ryfczyńska ; [ilustracje na okładce: Ewa Beniak-Haremska]. - [Piaseczno] : Heraclon International. Storybox.pl ; [Warszawa] : CoJaNaTo, copyright 2020. - 1 CD (1 godz. 50 min) : zapis cyfrowy, stereo ; 12 cm.
Forma i typ
Audiobooki Proza
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Wyjątkowość bajek o empatii polega na tym, że nie tylko opisują one świat relacji z perspektywy dziecka, ale także uczą odkrywania i nazywania uczuć oraz potrzeb: tych widocznych, wyrażanych spontanicznie, i tych ukrytych głęboko w sercu. Rozpoznanie uczuć i potrzeb pozwala zaakceptować siebie i innych, jest też niezbędne, by w pełni być sobą, bez czego z kolei niemożliwe jest szczęście.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. (086.7) [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej